在网上买了一些左旋肉碱，左旋肉碱什么时候吃比较好？

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在网上买了一些左旋肉碱，左旋肉碱什么时候吃比较好？

2019-05-28 10:45:55

问题描述：（男，40岁） 在淘宝上面买了一些左旋肉碱，听别人说左旋肉碱的减肥效果非常好，左旋肉碱什么时候吃能取得最好的效果？

左旋肉碱胶囊最好是在运动之前吃，能够很好地帮助燃烧体内的脂肪，但是左旋肉碱只是作为一种帮助身体健康的保健药品，对于减肥来说并不会有特别大的作用，而且市面上假的左旋肉碱特别多。

2019-05-28 10:53:20

除了在运动前吃左旋肉碱之外，在睡觉前半个小时吃左旋肉碱也比较有效果。能够在睡梦中帮助燃烧脂肪。

2019-06-04 10:53:20

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