左旋肉碱减肥茶好吗 左旋肉碱减肥茶副作用

左旋肉碱最早是由俄罗斯科学家提出的一种有着减肥效果并且完全无副作用的一种物质，左旋肉碱是一种可以从植物和动物身上提炼出来的物质。左旋肉碱减肥茶也在2011年的时候在网络上爆红。左旋肉碱减肥茶好吗？其实左旋肉碱减肥茶并不见得是一种完全无副作用的减肥茶。

要想知道左旋肉碱减肥茶好吗？首先我们来看看左旋肉碱减肥茶的减肥原理是一个什么样的存在。我们都知道脂肪的代谢燃烧是需要经过线粒体膜这个障碍的，只有通过了线粒体膜的脂肪才会被线粒体燃烧。但是有一些长链的脂肪酸是无法通过线粒体膜的，左旋肉碱这个时候就起到把长链脂肪酸搬运出这道膜的作用的，就是说左旋肉碱在这里只是起到一个搬运的作用的。所以左旋肉碱减肥茶好吗？从这个方面来看是挺好的。

左旋肉碱其实只是一种类似于盖高楼大厦的材料运输工具，体内的脂肪到底能消耗多少其实并不取决于左旋肉碱的。一个形象的比喻就是左旋肉只是一个搬运材料的工具，盖楼需要多少材料并不是运输工具决定的，而是由建筑面积的大小和结构共同决定的。所以说左旋肉碱减肥茶好吗？其实也并没有电视广告上说的具有那么神奇的效果。

左旋肉碱减肥茶好吗？如果在服用左旋肉碱减肥茶的同时也进行大量的运动，那么这个时候你就可以说左旋肉碱减肥茶其实是一个具有很好减肥效果的茶的。所以服用左旋肉碱减肥茶的人最好在服用的六个小时内增加运动量，运动量越大燃烧的脂肪越多减肥效果也就越好。

左旋肉碱减肥茶好吗？其实左旋肉碱减肥茶也并不是说的那样真的没有副作用的。如果您在睡前服用左旋肉碱减肥茶的话，那么您将可能会因为兴奋而导致睡眠质量会有所下降。大量服用氨基酸的同时喝左旋肉碱减肥茶也是会影响左旋肉碱的吸收的，部分人大量服用左旋肉碱减肥茶会出现轻度腹泻的状况。而且部分人初次服用左旋肉碱减肥茶会出现轻微的头晕和口渴症状。

所以左旋肉碱减肥茶并不是说是真的没有副作用的减肥茶的，应当要在服用左旋肉碱减肥茶的同时进行大量的运动的。

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