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左旋肉碱减肥吗，有效果吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 12:28

左旋肉碱减肥吗，有效果吗？

2019-05-09 09:41:48

问题描述：（女，42岁）最近我听单位许多女同事都在说左旋肉碱，说它能够有效地帮助人体减肥。最近我也胖了很多，也正在为减肥所苦恼呢。所以我想了解一下左旋肉碱真的能减肥吗？

医生回答(2)

蔡薇|副主任医师整形科南京医科大学第二附属医院三甲

左旋肉碱能够减肥，但是并不全面。并不是只依靠单纯的车左旋肉碱就可以让自己瘦下来。它只是起到一个辅助的作用。吃大量的左旋肉碱会让人肚子疼，对身体是有害处的。

2019-05-09 09:49:20

高苗苗|医师爱心医生

作旋肉碱能够帮助身体燃烧脂肪。但是它并不是一种减肥药。它和减肥是不同的两件事情。但是，可以利用左旋肉碱进行减肥。每天大概补充200到500毫克的左旋肉碱，同时还要伴随着适量的运动。另外还要合理的控制饮食。这样才能够达到减肥的效果。要注意左旋肉碱，每天食用，不要超过两克。否则很容易引起恶心和呕吐的现象。

2019-05-30 09:49:20

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