如何产后修复

语音内容

产后的恢复主要包括防止产后出血、感染等并发症，促进产后生理功能的恢复，一般包括饮食起居，合理的饮食起居，保持身体的干燥清洁，产妇的居室应该清凉通风，衣着应该宽大透气，要注意休息，不能总玩手机，要养成良好的作息时间，不要熬夜。
还有就是适当的活动和产后康复的锻炼，产后要尽早的下地活动，特别是经过阴道分娩的产妇，产后6-12小时内就可以下地轻微的活动了，剖宫产的产妇可能下地会晚一些。活动以后要进行一些产后康复的锻炼，有助于体力的恢复，有助于排尿、排便。产后多活动可以避免发生产后栓塞性的疾病，可以促使盆底和腹肌的张力恢复。产后还要做好避孕的措施，哺乳期排卵不规律，也不能使用药物进行避孕，最好使用工具避孕。

分享:

微信

73

相关知识

产后修复的四个阶段是什么？如何科学制定修复计划？
产后修复
产妇产后如何恢复
产后修复必做的10个项目！抓住产后修复的三个关键时期
迷迷糊糊错过产后修复黄金期？这份「产后修复时间表」快收藏！
产后修复，关系到身体的恢复，应该如何科学进行呢？
如何进行产后康复
产后修复必知的最佳3个时期！超过有效期，修复无效！
产后修复包括哪些项目
产后如何快速恢复

网址: 如何产后修复 https://www.trfsz.com/newsview36465.html