产后怎样修复

如何产后修复

"产后的恢复主要包括防止产后出血、感染等并发症，促进产后生理功能的恢复，一般包括饮食起居，合理的饮食起居，保持身体的干燥清洁，产妇的居室应该清凉通风，衣着应该宽大透气，要注意休息，不能总玩手机，要养成良好的作息时间，不要熬夜。n还有就是适当的活动和产后康复的锻炼，产后要尽早的下地活动，特别是经过阴道分娩的产妇，产后6-12小时内就可以下地轻微的活动了，剖宫产的产妇可能下地会晚一些。活动以后要进行一些产后康复的锻炼，有助于体力的恢复，有助于排尿、排便。产后多活动可以避免发生产后栓塞性的疾病，可以促使盆底和腹肌的张力恢复。产后还要做好避孕的措施，哺乳期排卵不规律，也不能使用药物进行避孕，最好使用工具避孕。"

产后恢复需要修复哪些

"产后康复是很有必要的。妊娠分娩会导致盆底肌的松弛，造成盆底功能障碍、腹直肌分离等，乳腺也因妊娠、哺乳增大松弛，在产后修复方面：n第一、要注意乳房的护理，避免乳腺炎的发生，要佩戴合适的胸罩，通过支撑维护乳房的正常形态；n第二、体重方面，孕期体重一般增长30斤是合适的，很多人体重涨40-50斤，产后身材的恢复就比较难。在哺乳、产后要控制体重增加，适当的运动；n第三、盆底肌的修复，建议产后42天进行盆底筛查。有些人产后就出现了大便困难、尿频及漏尿的现象，也有人通过检查发现肌肉神经的异常，建议产后42天求助于专业的理疗师和瑜伽师进行指导，并做盆底肌康复训练，帮助盆底肌尽快恢复。所以提醒各位妈妈，无论是顺产还是剖腹产，盆底康复、控制体重、乳房护理都非常重要。"

产后乳房下垂如何修复

产后乳房下垂是较常见的现象，特别是哺乳后会出现乳房体积缩小，皮肤松弛下垂，一般要通过手术的方式修复。手术解决主要解决两个问题，一个是乳房体积变小，第二个是乳房下垂，特别是乳头向下移位，所以手术名称叫做乳房下垂矫正术。如果患者的乳房腺体体积较小，一般在做乳房下垂矫正的同时，可以放硅胶假体填充，如果腺体本身体积较大，只是明显下垂，可行乳房下垂矫正术。常用的手术方式，即切口的选择，具体如下：1、双环法设计：在乳晕周围切、乳晕外围切一圈，将乳晕乳头向上移位，把乳房表面积缩小，同时需要将腺体缝合往上移位，然后重新塑型；2、垂直切口：乳晕周围有一圈切口，乳晕下有子切口，如同棒棒糖，适合中重度的乳房下垂矫正患者，可以把乳头、乳晕向上移位，同时把下面多的皮肤、软组织去除一部分，同时将腺体去掉一部分。如果患者腺体较少，可以做切口把假体放进去；3、倒T切口：在棒棒糖切口基础上，将乳房下皱襞多余皮肤去掉，适用于皮肤臃肿者。

产后修复有哪些项目

"实际上产后修复这个话题在10年前还没有，但是现在尤其是美容院或者私立医院，产后修复这个项目进行的如火如荼。实际上是这样子，产后修复也许大家一听，好像有点莆田系的感觉，实际上不是这样，看怎么去应对它。有些产后修复的项目很好，比如先说不好的，有些不好的产后修复项目，比如阴道的紧缩术、处女膜的修复术、外阴的美化术，其实这都是产后修复项目，会觉得这些没有必要。n有必要的一些产后修复项目，比如塑形术、体型塑形术，比如产后的瑜伽、产后的束腰带，让腰收缩的带子，比如产后的呼啦圈运动，比如产后的盆底的肌肉和韧带缩肛训练，这些都可以。当然有的人说产后为了预防盆腔脏器的脱垂，可以做产后的穴位刺激、电疗，实际上这些都属于产后修复项目。穴位刺激和电疗，实际上有的时候并不是特别推荐大家去做，特别推荐大家产后的一年之内做缩肛运动，这非常重要。"

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