儿童喝什么酸奶好

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儿童喝什么酸奶好

酸奶能促进肠道吸收，促消化，能更好的补钙，关键是孩子们也很喜欢喝。但是，面对市场上种类繁多、各式包装的酸奶，口味也还是个有不同，很多家长在挑选会特别犯愁。那么，到底儿童喝什么酸奶好呢？

儿童喝什么酸奶好，主要是要看酸奶的成分说明、保质期。给孩子食用的酸奶，建议蛋白质含量≥2.9g/100g，越高越好。而脂肪和含糖量，也就是碳水化合物则越低越好。另外，保质期越新越好。

其实，酸奶的口感和风味与脂肪是相关的。因为酸奶当中含有脂肪，才会有了香浓顺滑的口感。酸奶里碳水化合物含量在10%-12%是比较正常的。配料表上面糖类成分一般是蔗糖、白砂糖、果葡糖浆，对人体来说，果葡糖浆更不利于人体健康。

总的来说，建议少给孩子吃高脂高糖的酸奶。另外，低温酸奶通常需要用冷藏车来储藏运输、销售，而且即便是全程用的冷链运输，里面的活性菌数量还是会不断下降减少。因此，建议在挑选时尽量挑日期比较近的，放置于冰柜保鲜区的低温酸奶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 适合孕妇吃的零食有哪些花朵蝴蝶彩蛋自制血糖高孕妇能喝酸奶吗孕妇能喝酸奶吗哪种孕妇能喝红茶吗孕妇零食清单 相关百科 孕妇能喝酸奶吗酸奶的制作方法优酸乳是酸奶吗酸奶酪的做法酸奶机如何选购酸奶机哪个牌子好酸奶机自制酸奶智能酸奶机酸奶机好吗 编辑推荐 1

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