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针灸扎哪儿减肥快效果好

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 13:53

针灸减肥主要是通过针刺穴位促进人体气血运行，从而达到减肥的效果，针灸减肥需要根据肥胖症的不同原因选择相应的穴位，以达到减肥的目的。常用的穴位有足三里、天枢、中脘、水分、期门、天枢、大横、丰隆、脾俞、胃俞等。

1、足三里：足三里是胃经的重要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上，主要有健脾益气、调中和胃的功效，可以通过针灸刺激足三里促进胃肠蠕动，以达到减肥的目的;

2、天枢：天枢位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，对于便秘和消化不良的患者，可以通过针灸天枢调理肠胃功能，改善消化不良的症状，从而达到减肥的目的;

3、中脘：中脘位于上腹部，在脐上4寸处，可以治疗腹胀、嗳气、不思饮食、腹痛等胃肠道疾病，通过针灸中脘促进胃肠蠕动，以达到减肥的目的;

4、水分：水分位于小腿部，在膝盖骨外侧凹进去的水中，可以治疗水肿、小便不利、乏力等症状，通过针灸水分促进新陈代谢，以达到减肥的目的;

5、期门：期门穴位于乳头直下，第6肋间隙前正中线旁开4寸，对于腹痛、腹泻、呕吐等症状的患者，可以通过针灸期门达到治疗的目的;

6、大横：大横位于腹中部，横行腹部，可以治疗腹胀、便秘、腹泻、呕吐等胃肠道疾病，通过针灸大横可以调理肠胃功能，达到减肥的目的;

7、丰隆：丰隆穴位于小腿前外侧，外踝上8寸，距胫骨前缘一横指处，对于腹胀、肠鸣、消化不良的患者，可以通过针灸丰隆促进胃肠蠕动，以达到减肥的目的;

8、脾俞：脾俞位于第11胸椎旁开1.5寸处，有补益中气、健脾和胃的功效，对于脾虚导致的便溏、胃胀、呕吐等症状，可以通过针灸脾俞调理胃肠功能，达到减肥的目的;

9、胃俞：胃俞位于背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，对于消化不良、呕吐、腹胀的患者，可以通过针灸胃俞调理胃功能，以达到减肥的目的。