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怎么搭配酸奶口感好？

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 14:12

更新时间:2023-09-18

为了搭配酸奶口感更好，可以尝试以下几种搭配方式：

1. 水果：水果和酸奶的搭配是非常常见的，因为它们可以提供甜味和口感，同时水果中的纤维和酸奶中的蛋白质可以一起在胃里形成更持久的饱腹感。例如，蓝莓、草莓、香蕉、苹果等水果都是不错的选择。

2. 坚果：坚果和酸奶的搭配也很常见，因为它们可以提供额外的营养和口感。例如，杏仁、核桃、开心果等坚果都是不错的选择。

3. 燕麦片：燕麦片和酸奶的搭配可以为酸奶增添更多的纤维和蛋白质，同时也可以提供更多的口感和饱腹感。

4. 蜂蜜或枫糖浆：这些甜味剂可以为酸奶增添一些甜味，同时也可以提供一些额外的营养。

5. 蜂蜜柠檬水：柠檬水可以为酸奶增添一些酸味，同时也可以提供一些额外的营养。

审编医生

张修红中医综合科副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院

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