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怀孕吃不了肉怎么补充营养？

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 19:05

回答1

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丁英波副主任医师蓬莱市中医院三级甲等妇产科

怀孕吃不了肉可以通过其他食物补充营养。正常情况下，怀孕早期胚胎胎儿需要的营养比较少，孕妇不用过于补充太多的营养。怀孕中后期由于胎儿需要的营养增多，孕妇需要通过补充营养达到胎儿营养所需。需要通过合理饮食，饮食需要全面，营养搭配均衡，才可以保证营养的供给。

2018-12-28 08:44

回答2

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吴雪飞医师家庭医生在线合作医院其他精神科

你也，哺乳期缺钙的话，可以口服葡萄酸钙的，另外哺乳期间多喝骨头汤、鱼汤、排骨汤等对于缺钙是作用的，比较口服钙剂效果还好。哺乳期间不要吃生冷及辛辣刺激性食物。

2013-12-09 10:12

回答3

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刘业生主治医师家庭医生在线合作医院其他全科

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。（1）每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。（2）多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。（3）补充钙剂，钙尔奇

2013-12-14 11:02

回答4

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李希弘医师家庭医生在线合作医院其他全科

问题分析：你好，想给宝宝补钙妈妈是可以服用钙剂的，可以选择乐力钙，迪巧钙等都是可以的，宝宝1个月后是可以服用钙剂的，比如乳钙等。意见建议：宝宝在补钙时最好服用鱼肝油是利于体内钙吸收的。妈妈补钙也是利用宝宝对钙的摄取，妈妈可多吃含钙高的食物，比如豆类，蛋奶类等。

2013-12-19 10:47

回答5

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吴志全主治医师河北医科大学附属平安医院二级甲等儿科

你好，母乳期一般来说大人吃钙片对预防孩子缺钙是没有什么作用的，因为正常年轻人不会缺钙的，而且乳汁的钙含量也是比较稳定的，通畅情况下三个月前不需要给孩子补充钙的，可以三个月后补充鱼肝油及乳酸钙。如果自己要补充钙选择钙尔奇D或者迪巧钙都是可以的，为碳酸钙成分吸收好。

2013-12-22 10:47

就医问药

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什么是哺乳? 哺乳是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿，一般长约10个月至1年左右。乳汁中含有丰富的营养，还有一些抵御疾病的特殊抗体，因此对幼儿的生长发育极其有利。　母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳含有婴儿生长发育所需要的全部营养物质，不用添加任何代乳品，足够满足生后6个月内婴儿生长发育的全部营养需要。查看全文»