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瘦体重计算器

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 19:07

瘦体重计算器

瘦体重计算器根据体重、身高、性别和年龄计算一个人的估计瘦体重（LBM）。为了便于比较，计算器提供了多个公式的结果。

结果

基于不同公式的瘦体重:

公式瘦体重体脂肪布尔人一53.3公斤 (89%)11%詹姆斯251.8公斤 (86%)14%休姆351.2公斤 (85%)15%

瘦体重（LBM）是身体组成的一部分，定义为总体重和体脂重量之差。这意味着它计算了除身体脂肪以外的所有器官的质量，包括骨骼、肌肉、血液、皮肤和其他一切。虽然通常不计算LBM的百分比，但它平均占总体重的60-90%。一般来说，男性LBM的比例高于女性。一些麻醉剂的剂量，尤其是水溶性药物的剂量，通常以LBM为基础。一些医学考试也使用LBM值。对于身体健康和日常生活，人们通常比LBM更关心体脂率。要计算体脂，考虑使用我们的身体脂肪计算器或者理想重量计算器。

已经开发了多种计算估计LBM（eLBM）的公式，上面的计算器提供了所有公式的结果。

成人瘦体重公式

波尔公式:一

对于男性:eLBM = 0.407W + 0.267H - 19.2对于女性:eLBM = 0.252W + 0.473H - 48.3

詹姆斯公式:2

休谟公式:3

对于男性:eLBM = 0.32810W + 0.33929H - 29.5336对于女性:eLBM = 0.29569W + 0.41813H - 43.2933

儿童瘦体重公式

彼得斯公式:四

作者建议这个公式适用于13-14岁或更小的儿童。该公式用于根据估计的细胞外体积（eECV）计算eLBM，如下所示:

eECV = 0.0215 W0.6469H0.7236eLBM = 3.8 eECV

在上面的公式中，W是以千克为单位的体重，H是以厘米为单位的身高。

瘦体重与无脂肪体重

瘦体重和无脂肪体重经常互换使用。虽然这在大多数情况下不太可能导致问题，但两者并不完全相同。

瘦体重包括骨骼、肌肉、水分、韧带、肌腱和内脏器官的总重量。内脏包括一些必要的脂肪，这些脂肪的质量包含在瘦体重的测量中。虽然内脏器官周围也有皮下脂肪，但这种脂肪不包括在瘦体重的测量中。

无脂肪质量计算为总体重与包括必需脂肪在内的所有脂肪质量之间的差异。这就是无脂肪体重和瘦体重的区别。从瘦体重中减去必需脂肪的质量得到无脂肪质量。瘦体重和无脂肪体重之间的差异在男性中约为2-3%，在女性中约为5-12%。

作为人体体液量正常化指标的瘦体重估计值。美国生理学杂志 1984;247: F632-5关于肥胖的研究:DHSS/MRC小组的报告 HM文具办公室 1976从身高和体重预测瘦体重。。临床病理学杂志。 1966年7月；19(4):389-91.A.M. Peters，H. L. R. Snelling，D. M. Glass，N. J. Bird“儿童瘦体重的估计”。英国麻醉杂志1 06(5): 719-23 (2011).