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大学生体成分与体质健康相关性实验研究报告

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 19:07

1. 引言

体成分是指组成人体各组织、器官的总成分.在体育领域中主要是研究人的体脂和去脂体重(或瘦体重) 构成及其对运动能力和体质健康的影响.研究发现大学生的体成分较20 世纪90 年代中期以前已经有了明显的变化,变化的趋向是体脂越来越高, 瘦体重却越来越低. 而相对较低的瘦体重则会影响个体的体质和健康水平. 从当前的研究趋势来看,对体质和健康的研究越来越多的倾向于对体成分的关心. 因此,研究和探讨现阶段学生身体成分与体质健康的关系,从体育保健的角度干预大学生体质健康的发展, 具有积极重要的意义.

为探讨我院大学生身体成分特征与体质健康的关系,运用身体测量、数理统计等方法对大学生的体成分和体质健康指标进行了测试和分析研究.结果显示,目前我校大学生中,超重或肥胖的学生占有相当的比例,体脂百分比总体均值偏高.肺活量/体重指数、立定跳远、握力/体重指数与体脂百分比呈非常显著性负相关,台阶指数和体脂百分比之间没有显著的相关关系.超重或肥胖对大学生的肺功能及有氧能力、下肢爆发力、上肢肌肉相对力量具有非常显著的负面影响.体脂百分比的增大对大学生的身体机能和素质的危害是非常明显的.

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

从我校11级,12级的在校大学生中,随机抽取100人（男女各50名）参与本研究的测试.所有人均进行身体成分和体质健康的测试.男生和女生平均年龄分别是20.35±1.15岁和19.95±1.34岁.

2.2 研究方法

2.2.1 身体成分测量

本研究应用生物电阻抗原理, 使用TBF-418型体成分测试仪, 对人体成分进行综合测试分析. 该仪器操作简便, 测试数据稳定, 可测出人体肌肉、脂肪的测量值及体脂百分比等多项指标. 使用人体成分分析仪测试前经标准矫正. 测试前要求受试者在24 小时内避免剧烈运动和大量饮水. 检测时受试者身着轻便服装, 事先用生理盐水纸巾擦拭双手和双脚, 以增加皮肤导电. 测试时间统一在每天的上午进行.按照目前评价标准, 女性体脂率20%~25%为正常值,≥25% 为超重, ≥30%为肥胖；男生体脂率10~15%为正常值, ≥15%为超重, ≥20%为肥胖

2.2.2 体质健康测试

体质健康测试内容包括身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、握力项目. 具体测试方法按人民教育《出版社出版的5学生体质健康标准( 试行方案) 解读》中的要求进行。

2.2.3 数理统计法

使用SPSS13.0对相关数据进行统计处理,包括t检验和相关分析等.所有指标均表示为Mean±Sd 的形式。

3. 研究结果与分析

3.1大学生身体测试指标

表1 大学生身体测试指标

身高( cm) 体重( kg) 去脂体重( kg) 体脂百分比( %)

男生 169.77±5.59 58.18±7.42 50.35±5.37 14.93±4.67

女生 157.15±4.88 50.58±5.86 37.69±2.92 26.02±4.46

从表1 可以看出,男生的平均体脂百分比为14.93%,虽然处于正常范围(男生体脂率10~ 15%为正常值),但是处于正常范围的上限.女生的体脂百分比为26.02%,超出了20%~25%的正常范围.可见,目前我校大学生中,超重和肥胖的学生有相当的比例, 造成了体脂百分比总体均值偏高.从表1中还发现,男生和女生的身高、体重、去脂体重总体处于良好水平,并且存在明显的性别差异。

3.2 体脂百分比和体质健康指标之间的相关分析

表2 体脂百分比和体质健康指标之间的相关分析

男生女生

相关系数r P值相关系数r P值

台阶指数 - 0.092 0.204 - 0.104 0.304

肺活量/ 体重指数 - 0.350 0.000 - 0.184 0.069

（ml/kg）

立定跳远 - 0.460 0.000 - 0.501 0.000

握力/体重指数 - 0.316 0.000 - 0.387 0.000

从表2 可见, 除了台阶指数外, 肺活量/ 体重指数、立定跳远和握力/ 体重指数与体脂百分比呈负相关, P< 0.01,具有非常显著性相关.立定跳远成绩与体脂百分比的相关度最高, 男生r=-01460,女生r=-0.501.肺活量/ 体重指数、立定跳远和握力/ 体重指数分别代表了人体肺功能、下肢爆发力和上肢特别是前臂的肌肉力量.说明体内脂肪比例增大和体重的增加,会对体质健康的指标产生负面影响,对大学生肺功能和有氧能力、下肢爆发力、上肢肌肉力量产生不利的影响.台阶指数是反映人体心血管功能的评价指标.相关分析表明,台阶指数和体脂百分比之间没有显著的相关关系, 肥胖或体脂百分比的增高对大学生心血管机能影响不大.但这并不表示肥胖和超重对大学生的心血管健康没有影响,大学生处于成年初期,正值青春年华,身体的各项机能处于人生的最佳时期,此时,超重或肥胖对他们身体的某些方面的危害还没有明显地表现出来,因此超重或肥胖对大学生健康的影响常常被人们忽视.但是随着年龄及肥胖程度的增加,其危害性可能会明显增加,因此,必须引起足够的重视.

3.3 不同体脂百分比大学生体质健康指标的比较

表3 不同体脂百分比男生体质健康指标的比较

≤10%偏瘦 10%~ 15%正常 ≤15%超重 ≤20%肥胖

台阶指数 57.04±13.48* 50.00±8.13 45.48±5.12** 53.08±10.28

肺活量/ 体重指数74.65±9.20* 68.16±11.22 67.88±11.312** 57.95±13.97

（ml/kg）

立定跳远 246.83±16.45 242.03±15.22 232.7314.10** 227.30±13.22**

握力/体重指数 90.98±18.94 81.66±10.81 75.60±11.76** 75.59±16.75*

注: *表示与体脂正常大学生比较,p<0.05,差异显著;**表示与体脂正常大学生比较,p< 0.01,差异非常显著。

根据体脂百分比, 本研究把男女生分成偏瘦、正常、超重和肥胖组, 偏瘦、超重和肥胖组分别与正常组进行比较.从表3可见在立定跳远和握力体重指数指标上,男女生超重、肥胖组分别低于正常组,具有显著性差异.男生肥胖组肺活量/体重指数明显低于正常组.说明肥胖和超重对人体身体机能和身体素质产生负面影响.这也说明了体脂百分比的高低和立定跳远成绩、肺活量体重指数、握力体重指数指标上有显著的负相关,这与表2 相关分析的结果基本一致.体脂在力学上和代谢上对多种身体活动产生负面影响.力学上,体脂过多,对那些需要克服体重做垂直或水平加速运动的工作是不利的.代谢上,脂肪过多增大了工作时移动总体重所需要的代谢值.体脂高的学生在柔韧性、无氧工作能力、有氧工作能力、相对力量及生理机能等方面明显比体脂正常学生差,预示存在较大的体质健康隐患,减脂健身更是刻不容缓.因此,在大学期间对体脂高的学生进行必要的减脂瘦身教育,使之牢固树立终身体育的思想是必要的, 从主客观条件上都是可行的。

4. 结论与建议

目前大学生中,超重或肥胖的学生有相当的比例,体脂百分比总体均值偏高.肺活量/ 体重指数、立定跳远、握力/体重指数与体脂百分比呈非常显著性负相关,超重或肥胖对大学生的肺功能及有氧能力、下肢爆发力、上肢肌肉相对力量具有非常显著的负面影响.台阶指数和体脂百分比之间没有显著的相关关系.超重、肥胖组男女生的立定跳远和握力体重指数指标分别低于正常组,具有显著性差异.体脂百分比的增大对大学生的身体机能和素质的影响和危害是非常明显的。

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