按摩大腿会瘦吗

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张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲大腿怎么瘦"很多女性肥胖的表现，就是腿粗、臀部大，因为这些部位是女性特有的脂肪堆积方式。毫无疑问，腿粗会影响美丽，如何让大腿变得瘦一些？个人建议，第一、要坚持好的习惯，饭后散步，使吃进去的热量得到消耗。第二、爬楼梯，通过这种锻炼方式，可以使腿部的肌肉更加合理，线条美丽。第三、也是比较经典的方式，就是躺在床上做蹬自行车的姿势。第四、半蹲的姿势，类似于扎马步，这样可以使腿部内侧的脂肪最大化地被消耗。以上的观点，希望大家揣摩，找到适合自己的方式。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37每天按摩肚子会瘦吗"每天按摩肚子，要想达到减肥的效果是不行的，因为揉肚子的过程中只是可以增加胃肠道的蠕动，从而达到改善便秘的效果。尤其是对老年人，由于老年人胃肠道功能变弱，肠蠕动延缓，经常发生便秘，经常按规律的给老年患者进行揉肚子，可以增强胃肠道的蠕动，使得大便秘结的情况得到缓解。n女性患者如果在痛经时经常揉肚子，可以减轻疼痛的症状，主要是经常揉肚子可以促进腹直肌、平滑肌、胃肠道的血液供应，加强胃肠道的功能，防止胃肠道功能紊乱。而减肥的过程是要对每天的进食大卡进行总量的控制，同时有一定的运动，使得入量少、出量多，才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。要想减肥就必须从饮食、运动着手，按摩肚子不会减肥，不会使患者体重下降。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲按摩小腿会瘦吗"按摩小腿不会让小腿瘦下来，当人体长胖时，实际上脂肪是全身分布，但在腰和腹位置相对来说沉积量会多一些。因此，减肥时脂肪量是全身的下降，腰腹维度下降比其他位置相对多一些。n但是仅仅考虑局部减肥不会成功，因为生长机制不支持进行局部减肥。小腿部位的按摩不能使脂肪量降低，而且小腿部位主要是肌肉构成占比非常高，仅有微量的脂肪沉积。因此，按摩小腿不能让小腿瘦下来。想瘦下来必须是全身性的脂肪量下降，此时小腿也会有所下降。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲怎么按摩小腿会瘦"怎么按摩小腿都不可能把小腿瘦下来，瘦不瘦要看局部的构成。小腿是由骨骼和肌肉构成的，能够沉积到小腿的脂肪很少，肥胖导致脂肪沉积大部分在腰部、腹部的多，上臂部也会有，沉积到小腿部的脂肪其实并不多。因此减肥减的是脂，不可能把肌肉削减下去，肌肉削减下去之后就没有运动能力了，因此局部减肥都是无效的。n减肥是整体的下降，包括小腿部，如果有脂肪，通过整体的治疗是会下降的，局部减肥都是失败的。因此，无论怎么揉，都不可能把小腿的肌肉揉下去，揉到肌肉萎缩是不可能的。"杨广禄主任医师佳木斯大学附属口腔医院三甲经常敲打大腿能瘦吗"经常敲打大腿，是没有办法使大腿变瘦的。敲打大腿能够起到的作用无非就是使大腿的肌肉慢慢松弛下来，在感觉上会使大腿更舒服一些，对于能量的消耗却没有具体的帮助作用。因为敲打大腿，并不能够促进能量消耗，也不能够促进能量输出。总体来说，大腿的脂肪是没有任何消耗的，包括大腿的肌肉也是没有任何能量消耗的。从这一方面来说，敲打大腿是没有办法使大腿变瘦的，一定还要尽量的增加运动，减少食物摄入，才能逐渐的使大腿瘦下来。"应晓明副主任中医师浙江中医药大学附属第三医院三甲大腿肌肉酸痛怎么按摩大腿肌肉酸痛的按摩方法取决于疼痛的部位，具体如下：1、大腿前侧：主要针对大腿前侧进行手法按摩，大腿前侧的范围较广，可以选择滚法。如果患者较胖，可以使用前臂滚法进行按摩，也可以在局部酸痛明显的点或者肌纤维进行双手弹拨，缓解酸痛；2、大腿后侧：要求患者保持俯卧位，进行相应的手法按摩；3、大腿外侧：要求患者保持侧卧位，进行手法按摩；4、大腿内侧：除了进行手法推拿按摩，还需要进行拉伸，如内收肌拉伸，临床上可以使用肌肉能量技术或MET技术，针对内收肌肌群起到拉伸、等长收缩等治疗作用。邓健主任医师广东省人民医院三甲全国第34怎么瘦臀部和大腿大腿和臀部脂肪可通过锻炼的方式减掉，无法减掉时需要去医院就诊，通过医美将大腿和臀部多余脂肪吸出，让医生根据具体情况，给予合理建议。做臀部和腿部的吸脂手术前需要注意以下事项：1、术前做好心理准备：对吸脂手术有正确、全面认识，与医生充分沟通，制定最佳的吸脂方案；2、术前了解身体状况：肥胖者通常有心血管疾病，麻醉前应高度重视。抽脂减肥为择期手术，应利用一切条件做好充分准备，减少麻醉引起的并发症，避免意外发生；3、了解既往病史：判断机体有无高血压、糖尿病、心脏病等，评估手术是否安全。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲大腿粗怎么瘦"很多肥胖的患者会出现大腿粗，大腿怎么能瘦下来，个人认为有两种方法是最健康和有效的：一个是饮食，一个是运动。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，比如地瓜、山药，用这些食品来替代主食米饭或面食，不仅有利于排便，而且还有利于减肥。在运动方面，重点推荐长时间的慢跑或快走，这样会增加腿部肌肉的长时间耗氧，进一步消耗脂肪，使体内大腿的脂肪能够快速被消耗，而使脂肪层降低，达到减肥和瘦腿的目的。"辛敏强副主任医师中国医学科学院整形外科医院三甲全国第89怎么可以让大腿变瘦我们可以通过两种方式让大腿变瘦。 第一种是通过运动和节食的方式，也就是通过生活习惯让大腿变瘦。主要是进行一些有氧运动，然后让全身的脂肪含量降低，体脂率降低的情况下，大腿是有可能变瘦的。 第二种是针对大腿局部脂肪堆积的情况，比方大腿内侧、后外侧或者是前侧出现了脂肪堆积的情况。在这种情况下，我们可以借助于吸脂手术，让大腿变瘦。这种变瘦是不会再反弹的，也可以免去节食和运动的痛苦。 这种大腿变瘦还可以根据自己的要求来进行外形的雕塑，可以在术前和医生充分的沟通，这也是一种很好的方式。李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75大腿怎么减瘦"大腿减瘦的方法，要看大腿肥胖是什么原因所造成，如下：n一、如果大腿的肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽脂手术，将堆积在大腿皮下的脂肪抽吸出来。皮肤松弛通过仪器进行治疗，像黄金微雕进行紧致，就可以达到比较好的瘦腿效果。n二、如果大腿肥胖是由于肌肉肥壮所造成，就不能用抽脂的方法，可以通过体育锻炼，进行有氧训练和针对肌肉的锻炼，使肌肉的形状改变和体积改变，也能达到很好的瘦腿作用。n根据大腿的肥胖原因不同，采用不同方法治疗，就可以达到比较好的瘦腿作用。大腿的吸脂减肥也有一定的副作用，可能会造成局部的出血、血肿、瘀斑，以及皮肤的凹凸不平。"

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