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消除水肿脸部紧致按摩术

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 15:49

　　多喝水可以让女性朋友们更加美丽健康，却同时带来另外一个棘手的水肿问题。究竟怎样才可以健康美丽两不误，多喝水的同时又可以摆脱水肿问题呢?下面我们看看小凯老师的巧妙方法。

　　清晨醒来的水肿问题，相信一定困扰着许多女性，不仅让脸型不够精巧，抛抛眼也不容易上妆。今天小凯老师就要示范正确的按摩手法，教妳快速改善水肿问题。

　　Step 1. 选产品：

　　水质乳液或质地清透的凝胶(露) 作为按摩媒介

　　在产品的选择上，不一定要使用按摩霜，选用水质乳液或是质地较清透的凝胶、凝露，都可作为按摩时的媒介。

　　Step 2. 从眉心至额头两侧『由内而外』轻压延展

　　首先，从眉心开始，『由内而外』往额头两侧的位置，顺着皮肤的纹路轻压延展，避免过度用力而拉扯皮肤。

　　Step 3. 以螺旋的方式轻按太阳穴

　　顺势到太阳穴的位置后，以螺旋的方式轻按太阳穴，这样的动作可帮助额头、眼周的部位，达到醒肤的作用。

　　Step 4. 从鼻翼->眼下->两颊轻轻顺推提拉

　　手势从鼻翼顺势往眼周眼袋至两颊部位，轻轻顺推并往上拉提，藉由这个动作，可引流出脸部多余的水份达到代谢的作用。

　　Step 5. 从下巴->耳下往上拉提顺着脖子引流多余水分

　　全脸按摩动作重复数次

　　消除眼睛浮肿按摩法

　　Step 1. 薄擦凝露于眼周顺着眼型『由内而外』带走水分

　　Step 2. 以指腹轻按眉头下方->眉骨下->太阳穴等处

　　若眼周有严重浮肿的人，可加强眼部按摩，利用指腹顺着眼型，从眉头下方->眉骨下方，不可按压到眼球，最后到眉尾太阳穴轻按点压。

　　Step 3. 眼头下方->眼下->眼尾轻点按压

　　提醒：若保湿凝露已被肌肤吸收或干掉，应再补充产品，才能舒缓按摩力道，可避免皮肤受到不必要的拉扯。

　　当皮肤接受适度的按摩后，就可发现脸就的线条变得更淡不明显，就达到按摩保养的效果啰。

　　Tip：冰敷脸部，让皮肤快速收缩，达到紧致的作用。

　　除了学会按摩手法外，更建议大家可以早起洗个热水澡，或是运动让自己流汗，都可以提升体内的水分代谢，让消水肿的效果更加倍喔!