首页资讯夏日炎炎，想吃冰淇淋又想瘦可怎么办？常备此酸奶，解馋无负担

夏日炎炎，想吃冰淇淋又想瘦可怎么办？常备此酸奶，解馋无负担

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 16:37

入夏后，动不动就是30多度的“高温天”，燥热难耐之际，唯有冰爽清甜的冰淇淋最是解暑。无论老少，一口下去，整个人都清爽又舒坦……然而，冰淇淋好吃，热量可不低，特别是对想要夏天美艳动人的减肥党而言，十分不友好，稍不注意，忙活半天的运动就通通都白费。那么，天越来越热，减肥党们可如何是好？

其实，冰淇淋之所以这么“可怕”，无非就是里面含有太多糖分和脂肪，太容易囤积脂肪长肉肉。因此，要想味蕾不受委屈又不长肉，我们可以选择一些低脂、0蔗糖的美食来代替冰淇淋。像我，自打入夏后，家里的简醇酸奶就没断过，“0蔗糖，无负担”，能做早餐能当冰淇淋，家人都非常喜欢。

夏日炎炎，想吃冰淇淋又想瘦可怎么办？教大家一招，常备此酸奶，解馋无负担。相信很多朋友，都听过“怕蔗糖、喝简醇”这句话，如其所说，这款简醇酸奶里面不仅没有添加蔗糖，还保证100%的生牛乳奶源，从而造就了它奶香味十足，而又浓稠醇厚、口口细腻爽滑的独特口感。

正因如此，它还获得低GI食品真实品质认证，口感好、味道佳，营养价值还很高，每百克含3.1克的蛋白质和4克的膳食纤维，非常适合控制体重的朋友饮用。

天热的时候，一边看着君乐宝简醇独家冠名的史诗级音乐综艺节目《声生不息》，一边吃着酸酸甜甜又冰爽的酸奶，别提多惬意了。尤其是高温天的时候，把酸奶三两步做成冰淇淋，冰爽可口又解馋，“0蔗糖无负担”，好吃解暑不长胖，非常适合减肥党。

第一种吃法：

把简醇酸奶打开，倒入冰棒模具中，插入棍子，整理好放入冰箱冻一冻，几小时之后就能得到一堆原味的酸奶冰棍，酸酸甜甜的，每一口都冰爽又美味，十分解馋。

第二种吃法：

准备1个香蕉，碾压成泥状，倒入酸奶搅拌均匀，然后撒上无糖豆浆粉、即食燕麦片，放冰箱里冷藏1小时以上，一份豆乳风味的冰淇淋就做好了~

这些吃法很简单，但是都非常美味，想瘦的朋友千万要试试。