首页资讯在家自制健康低脂酸奶，简单又美味

在家自制健康低脂酸奶，简单又美味

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 16:41

在家自制健康低脂酸奶，简单又美味！
你还在超市买酸奶吗？其实在家也能轻松制作健康低脂无糖酸奶，操作简单，成本低廉，小朋友也能轻松学会哦！

所需材料：
鲜牛奶：1L
酸奶菌粉：1g
200ml酸奶瓶：6个

步骤如下：
将酸奶玻璃瓶清洗干净后，放入烤箱中以100度烘干消毒10分钟。
在1L鲜牛奶中加入1g酸奶菌粉，搅拌2-3分钟至菌粉完全溶解。
将搅拌好的牛奶倒入酸奶瓶中，盖上瓶盖，放入烤箱，设置发酵功能，温度42度，时间10小时，等待发酵。

️我通常在睡前制作，第二天早上就能享用美味的酸奶啦！冷藏后口感更佳，搭配水果和麦片，简单的低脂下午茶就完成了，无负担更美味！

制作酸奶需要恒温环境，可以使用酸奶机、发酵箱或烤箱自带的发酵功能。我选择带发酵功能的海氏i7风炉烤箱，功能强大，节省了其他小家电的空间和费用，真是机智！

做好的酸奶冷藏可以保存一周时间，带盖子的玻璃瓶也方便携带，无论是早餐还是下午茶都是极好的选择。每天一杯，健康又安心。

undefined

网址: 在家自制健康低脂酸奶，简单又美味 https://www.trfsz.com/newsview368941.html