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什么是乳酸菌饮料，乳酸菌饮料有什么作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 16:52

乳酸菌饮料是我们经常饮用的一款饮品，口感酸酸甜甜的，很受年轻消费者的欢迎。然而，现在仍有部分人群对于它的概念以及作用并不是很了解，看完本文后，你将对“什么是乳酸菌饮料”以及相关问题都会有一个清新的认识。

什么是乳酸菌饮料

乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌(非活菌)型和未杀菌(活菌)型。

乳酸菌饮料有什么作用

帮助消化、保持肠道健康：乳酸菌能帮助消化，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。此外，乳酸也能够帮助钙质吸收。

防止腹泻：外出旅游时，常因水土不服而导致腹泻或呕吐，你可以在外出时服用乳酸菌食品;或者原本肠道内平衡的菌丛生态遭到破坏，而产生的腹泻，也可以补充大量的乳酸菌，保持体内菌丛生态的平衡。

消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小肠的蠕动，而且作用温和自然，不同于市面上的轻泻剂。

我们在购买乳酸菌饮料的时候，一定要先看清楚它的生产日期以及保质期，避免购买到过期的饮品。除此之外，乳酸菌饮料不要在有阳光的地方进行保存，以免它的口感以及品质受到影响。

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