从家庭教育着力，提升青少年心理健康素养

原标题：从家庭教育着力，提升青少年心理健康素养

心理健康素养是指人们掌握和了解一定的心理健康知识，并采取积极的态度，减少病耻感，维护和促进自己和他人心理健康的信念和能力。《健康中国行动（2019—2030年）》提出，到2030年，居民心理健康素养水平提升到30%。心理健康素养对于维持青少年心理健康，预防和减少心理疾病、心理危机事件的发生，助力教育现代化具有重要作用。《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，青少年的心理健康素养达标率仅为14.24%，这说明提升青少年心理健康素养迫在眉睫。2021年国家颁布了《中华人民共和国家庭教育促进法》，明确指出家庭在儿童青少年成长过程中应肩负的责任和义务。可见，提升青少年心理健康素养，除学校和社会外还应从家庭教育着力。

家庭教育是培育青少年心理健康的优质土壤

家庭是孩子最早接触且时间最长的教育环境，家庭教育是塑造孩子一生的重要因素。心理学家发现，婴幼儿时期是个体心理发展的关键时期，奠定了青少年的人格基础。养育者是否具备心理健康知识和其处理心理问题的态度，很大程度上决定其是否能够根据婴幼儿的发展需要调整自身的行为，从而最大程度地促进婴幼儿的心理成长。此外，家庭中的夫妻关系、养育风格、亲子关系等对于青少年人格发展、心理健康水平具有重大影响。严重的父母冲突、家庭暴力、过度忽视等因素都与青少年的心理问题、心理疾病有显著的关联。

父母是青少年心理问题的重要“守门人”。当青少年出现焦虑、抑郁等情绪问题时，养育者由于熟悉程度高、接触时间长，本应最先发现和识别青少年情绪的异常，并及时给予疏导和干预，防止心理问题进一步恶化。然而，现实中许多心理问题大多数被发现于校园，且已较为严重。这背后的根源往往在于家庭中的重要成员缺乏心理健康素养。一方面，父母缺乏心理健康知识往往导致无法及时识别和关注青少年的心理异常。另一方面，缺乏心理健康素养的养育者也往往对青少年心理问题和疾病持有偏见，即病耻感，从而进一步导致青少年在出现心理问题之后采取隐藏、压抑等错误方式来避免被指责。

家庭是青少年心理健康“家校社协同”机制的着力点和践行者。只有学校、家庭、社会三方合力，才能建立行之有效的青少年心理健康素养提升体系。在这个体系中，家庭是最为关键的一环。家庭作为连接社会与青少年的纽带，要将社会文化中的心理健康观念在家庭中进行传播和实践。同时，家庭又作为学校教育的重要支持，需要为青少年心理健康教育提供经济和精神上的支持。当家庭缺乏心理健康素养时，对青少年心理健康教育的态度会与学校和社会背道而驰。例如学校教师发现青少年的心理问题和心理疾病时，需要家长重视并陪同就医，而许多家长往往采取忽视、不配合的态度，导致错过了治疗和干预的关键期。

发挥家庭教育功能促进青少年身心健康发展

抓准时机，适时教育。从婴幼儿到青少年，孩子心理发展存在阶段性规律和关键期，不同阶段具有相应的心理危机和发展任务，应根据不同阶段的心理发展特点，为家庭提供针对性的心理健康教育。在孕期，利用社区医院对孕产期情绪管理、新生儿心理需求、母婴互动等方面开展专业教育，创造安全稳定的心理发展环境；在幼儿期，在父母情绪管理、亲子关系建立、规则与需要的平衡等方面进行教育；在儿童期、小学阶段，家校协同开展家庭学习促进、压力管理、心理韧性等教育，使家庭培养儿童勤奋品质和心理韧性；在中学阶段，应注重亲子沟通、叛逆期心理等方面的教育，为青少年提供情绪价值，减少冲突和压力；十八岁以后，应进行原生家庭分离与独立自主教育，引导家长支持青年独立自主、适应社会。

创新形式，切合实际。改变传统教育重理论轻实践的弊端，使家庭心理健康教育贴合大众实际、易理解、可操作，真正提升家庭心理健康素养。以新媒体为平台，利用短剧、微电影、微课等新颖有趣的形式，创造大众喜闻乐见的心理健康教育内容，在娱乐中学习、在放松中提升，达到“润物细无声”的效果。其一，结合现实案例，突出家庭心理健康教育中的正反典型，举一反三，为家庭教育提供榜样效应。其二，利用主流媒体的权威性，邀请专业人员开展家庭心理健康教育课堂，传授亲子互动、儿童养育、情绪管理等专业知识，使心理健康素养成为重要内容，减少社会和家庭对心理问题、心理疾病的污名化。其三，以学校、社区为主导，定期开展家庭心理健康教育主题沙龙活动，形成互帮互助、共同推进的良好氛围。

专业咨询，暖心服务。家庭心理健康素养的提升需以系统、专业的家庭心理健康咨询服务机制为后盾。首先，在社会面上培养大批量的专业心理健康专业人员，提升医院、学校、社区、社会机构等组织的心理健康咨询与服务能力，并畅通家庭、学校、社会的协同合作渠道。其次，建立“问题筛查—疾病治疗—危机干预”为一体的家庭心理健康服务体系。为大量的家庭心理健康教育提供全面的“体检”，进行问题筛查，提供咨询服务；为出现心理问题、心理疾病的儿童、青少年及父母提供相辅相成的个体咨询、家庭治疗和家庭教育咨询帮助；为出现心理危机、严重心理疾病的儿童、青少年建立心理安全防线、心理康复策略、家庭成长路径为一体的专业咨询服务。

（林启修，作者单位：南京工业大学学生工作处）

来源：新华日报

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