靠谱爸妈七大健康育儿修炼你了解了吗？

靠谱爸妈七大健康育儿修炼你了解了吗?
一天比一天冷,这段时间,孩子感冒、发烧、肺炎、哮喘等疾病相当普遍,众多家长烦恼不已。都说“养娃是个技术活”,专家提醒,冬季儿童疾病预防,提升孩子自身免疫力是关键。
不卫生的食物走开
问题: 气温下降,儿童自身免疫系统不能很快适应气候变化,非常容易受到病毒侵害。而孩子吃了不卫生的食物后,多数会突然呕吐腹泻,有的还会发热,或出现咳嗽等呼吸道症状。
育儿提示: 不要因为天气寒冷就忽视了食物的卫生问题。同时也要注意个人卫生,一定要帮助小朋友养成“饭前便后要洗手”的好习惯。
污染的环境孩子少接触
问题: 。各种污染物长期、低量、反复作用于人体,就会造成一些不易察觉的病变。这些病变作用在儿童体内,会导致孩子免疫力下降,容易反复患上感冒等。
育儿提示: 家里要适时通风换气,孩子别到环境质量差、人多混杂的地方玩耍,放学回家后最好洗脸漱口。
天气变化自如应对
问题: 秋冬季气温变化明显,穿衣不当也会降低儿童呼吸道的免疫力。年轻父母有的给孩子穿得太少,导致感冒发烧腹泻;有的穿得太多,孩子活动出汗脱衣后,更易受风着凉而生病。
育儿提示: 增减衣服勤快,切忌一下子增很多或减很多。
避免孩子交叉感染
问题: 学校、幼儿园属于群居环境,一个孩子生病便容易波及其他人,形成交叉感染。特别是对于免疫力低的孩子,每年刚入学(园)就会先病一场,而且反复生病,成了名副其实的“病鸭子”。
育儿提示: 课间教室开窗通风,学生尽量到室外活动。生活中家长尽量避免让孩子去人群聚集的地方,比如超市、火车站等。多带孩子到户外呼吸新鲜空气,经常运动,合理安排运动量。
不要让孩子太温暖
问题: 很多家长担心孩子感冒,给他们营造一个温暖安逸的环境,但结果却会导致孩子体质变弱。感冒有风寒感冒,还有风热感冒,孩子出汗后风吹着凉,更容易感冒。
育儿提示: 若要小儿安,常带三分饥和寒。要让孩子的身体习惯寒冷,能自发地调节一些适应机制,适应大自然的阴晴冷暖。
孩子爱踢被子五步搞定
问题: 孩

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