黄瓜可以和酸奶一起榨汁吗

核心提示：黄瓜可以和酸奶一起榨汁。黄瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种微量元素，能够为机体补充营养物质；酸奶中含有的益生菌有利于调节肠道微生态平衡，改善肠胃功能。二者搭配不仅口感清爽，而且具有一定的营养价值

黄瓜可以和酸奶一起榨汁。

黄瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种微量元素，能够为机体补充营养物质；酸奶中含有的益生菌有利于调节肠道微生态平衡，改善肠胃功能。二者搭配不仅口感清爽，而且具有一定的营养价值。

不建议在短时间内大量摄入黄瓜和酸奶这两种食物。

日常生活中应避免将黄瓜与富含鞣酸的食物同食，以减少可能产生的化学反应。同时适量饮用酸奶可促进钙质吸收，但不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

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