首页资讯 30秒搞定减脂营养早餐：简醇0添加蔗糖酸奶，简单搭配，口感超赞

30秒搞定减脂营养早餐：简醇0添加蔗糖酸奶，简单搭配，口感超赞

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:27

最近在追一档综艺节目《声生不息》，港风怀旧歌曲，把爱好港乐的观众拿捏得很到位。网友说粤语歌曲最经典的男歌是《海阔天空》，女歌是《千千阙歌》，至今无法超越的经典！大卷表示深深的赞同，你们觉得呢？

沉浸在在港乐的同时，也在节目中发现了一款酸奶，君乐宝的简醇酸奶，周笔畅作为简醇无负担唱响官在推荐，作为吃货的大卷怎么不去尝试，果断整回来。

拿回来喝了一瓶就爱上了，简醇酸奶口味酸甜，比普通酸奶奶香更加醇厚，里面是0添加蔗糖，一瓶酸奶的热量小于一个苹果，里面蛋白质也比普通酸奶中多35%，是用生牛乳发酵更加营养健康。

成分中的膳食纤维，也帮助肠胃运动，呵护肠胃，大人小孩都能喝。

现在正是人人都喊着减肥的季节，可实际付出行动去健身锻炼的人，却少之又少。“没有时间”、"上班一天太累了，没精力锻炼“、“懒得动，不想锻炼”……

你是哪一种？大卷属于后者，懒得动，为了防止增胖，那就在饮食上很注意。

用简醇酸奶做早餐，能快速做成，省时省力，还能减肥减脂。

做法分享给大家：1、提前准备好已经冷藏后的简醇酸奶，倒入碗中，（冷藏的酸奶口感更爽口）。

2、加入坚果和奇异果切片，可以撒上奇亚籽或者黑芝麻，这就完成了一道营养丰富的早餐，是不是特别简单！

这里的坚果量放入几颗就好，吃适量的坚果可以补充很多微量元素。奇异果里面除了有丰富的维生素外，还能够促消化，改善皮肤粗糙，再加上0蔗糖，富含高蛋白质和膳食纤维的简醇酸奶，这样搭配减脂减肥又有营养，还能改善肠胃蠕动，促进消化。

喝着简醇酸奶，看着《声生不息》，享受醇美港乐，惬意！