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使用减肥茶减肥的效果及注意事项

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:36

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关阳主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等营养科

使用减肥茶减肥有一定效果，但也存在风险。减肥茶主要通过促进胃肠蠕动、加速消化来帮助减重，然而长期使用可能引起不良身体反应，需谨慎选择。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.作用原理：减肥茶中的成分如荷叶、决明子等，可促进肠道排泄。
2.短期效果：短期内可能减轻体重，但多为水分和少量脂肪。
3.长期风险：可能导致胃肠功能紊乱、营养不良等。
4.个体差异：不同人对减肥茶的反应不同，效果因人而异。
5.运动配合：单纯依赖减肥茶效果有限，结合运动效果更佳。
6.正确心态：不能将减肥茶视为唯一减肥方法，保持合理饮食也很重要。
总之，使用减肥茶减肥要谨慎，关注身体变化，如有不适及时停用，并综合多种方法科学减肥。

2020-03-03 17:55

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