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喝减肥茶注意事项

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 17:37

更新时间:2013-08-14

很多爱美的女性为了拥有苗条的身材，想尽各种办法来减肥，喝减肥茶就是其中一种。认为喝减肥茶是一种比较安全，对身体伤害也不是很大，又很轻松的方法。但是喝减肥茶也有需要注意的事项。

1.妊娠期妇女不宜喝减肥茶

因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。

2.溃疡病人不适宜喝减肥茶

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

3.发烧后不要喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。

4.来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

5.饭后不要立即喝减肥茶

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。

6.、哺乳期间不要喝减肥茶

哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

7.空腹不要喝减肥茶

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

以上就是今天小编给大家介绍的关于喝减肥茶需要注意的方方面面，想要减肥的MM们，以后喝减肥茶的时候就要特别注意了。虽然苗条点好看，但是也要健康才行，只有身体健康了，人才会变漂亮。

审编医生

高艳芝皮肤科副主任护师医院：锦州市中心医院

主治疾病：慢性湿疹、寻麻疹、痤疮、银屑病、对真菌性皮肤病、结...详情>