乳酸菌饮品小孩喝好吗

益生菌和乳酸菌的区别

益生菌的菌株中包含乳酸菌，所以乳酸菌也是益生菌；益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌；而乳酸菌就是益生菌的一种细菌，具有调节肠道菌群的作用，发挥促进肠胃消化和吸收的作用，常被添加到各种食品中。绝大部分益生菌都具有调节肠道菌群的作用，它们本身就是共生共存在肠道菌群中的一些有益菌，肠道菌群数量众多，菌株种类高达400多种，其中包含像益生菌这类有益菌，还包括导致腹泻、便秘等肠道问题的有害菌；当肠道中的有益菌占据主导地位时，才可以起到保护肠道健康的作用。外源性补充益生菌成为人们补充肠道内有益菌的重要方式，大部分胃肠功能不好的人群通过服用4-12周的益生菌粉，都能改善便秘、腹泻、消化不良等问题；益生菌粉中大多含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌等益生菌，不仅可以调理肠道菌群，还可以辅助减肥和预防高血压、高血脂、高血糖等功效。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

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