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听我一句劝！选橄榄油前先搞清楚这些事

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 18:49

听我一句劝！选橄榄油前先搞清楚这些事！
姐妹们，夏天快来了，穿小吊带和短裙的季节又回来了！但别急着乱买橄榄油，选错了可就没法瘦身了！作为一个在办公室久坐的大户，我可是有话要说。

首先，橄榄油可不是随便选的。虽然它高能量，但能增加饱腹感，控制食欲，对身材管理有帮助。不过，市面上的橄榄油效果各不相同，选错了可能没效果，还浪费钱。

来看看不同人群适合的橄榄油吧：
身材管理人群：橄榄油能帮你控制食欲，特别适合大基数、久坐不动的姐妹。
中老年人：特级初榨橄榄油富含不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益，特别适合有这方面风险的中老年人。
健康饮食追求者：橄榄油是地中海膳食模式的核心，和长寿、健康息息相关。
热爱烹饪的人：橄榄油可以用来凉拌、烹饪等，增加食物的风味和营养价值。

别盲目跟风了！这里给大家推荐几款还不错的橄榄油：
FOJVE特级初榨橄榄油
品利特级初榨橄榄油
佰多力特级初榨橄榄油
橄榄时光特级初榨橄榄油
蓓琳娜特级初榨橄榄油
Borges特级初榨橄榄油

选对了才能事半功倍哦！