关于橄榄油和皮肤护理的事实

人们一直在用橄榄油洗脸和 皮肤护理 千年和荷马的 “液体黄金”仍然是肥皂和其他美容产品的主要成分。

在埃及具有5,000年历史的古墓中发现了以橄榄油为基础的糊剂和化妆品，这些古墓被用来保存木乃伊。

在古希腊的公共浴场中，沐浴者在用薄金属刀片刮去油，污垢和汗液的混合物之前，先用橄榄油使皮肤光滑。 罗马人后来在自己的浴室中采用这种做法。

另见：橄榄油基础知识

橄榄油肥皂已经 在黎凡特生产 一千多年来，到十四世纪，威尼斯和马赛的中世纪肥皂生产工厂发挥了关键作用。

但是，并非每种橄榄油都是一样的油脂，而且所有皮肤都不同。 因此，何时以及如何使用橄榄油作为清洁剂，乳液或保湿剂取决于多种因素。

橄榄油清洗皮肤

特级初榨橄榄油已被证明具有多种抗真菌作用和 抗菌特性，并富含抗氧化剂。 这种结合使高品质的EVOOs成为肥皂的理想成分。

数十个 酚类化合物 已在特级初榨橄榄油中鉴定出，其中几种已被证明可以防止皮肤感染。

另见：皮肤和头发橄榄油

还有一些证据表明，维生素E（一种在特级初榨橄榄油中发现的抗氧化剂）甚至可以杀死引起痤疮，湿疹和牛皮癣的细菌。

然而，将特级初榨橄榄油直接大量涂抹在皮肤上可能会产生更多的粉刺效果——堵塞毛孔，甚至导致粉刺。

因此，皮肤科医生建议用滴管将生 EVOO 涂抹在皮肤上，然后轻轻按摩。

橄榄油可以使受损的皮肤恢复青春活力

除了它们的抗菌特性，特级初榨橄榄油中的维生素和抗氧化剂还具有许多其他好处。

维生素E还有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。 一些证据甚至表明，特级初榨橄榄油可以 扭转一些损害 由紫外线引起。

另见：健康新闻

抗氧化剂还有助于捕获自由基并防止它们损害皮肤。 除了保持皮肤更健康，这还有助于减轻衰老的影响。

此外，该 抗炎特性 已显示出多种特级初榨橄榄油有助于治愈受损的皮肤组织。 尽管有些医生认为EVOO在摄取时最有效，而不是局部使用。

甚至有证据表明，摄入特级初榨橄榄油可以帮助 治愈烧伤的皮肤组织。 但是，皮肤科医生警告不要将EVOO局部用于烧伤。

橄榄油作为保湿剂

除了富含抗细菌特性和大量对皮肤有益的维生素外，橄榄油还是一种润肤剂，使其成为极佳的保湿剂。

当皮肤的顶层中没有足够的水分时，皮肤细胞就会变成褐色，并可能脱落或破裂。 这会在皮肤细胞之间留下间隙，这可能会使灰尘和细菌积聚。

润肤剂用脂质填充这些缝隙，将它们封闭在细菌周围，并减轻了与干燥和火红的皮肤有关的刺激。

另见：橄榄油与美容

像许多其他润肤剂一样，特级初榨橄榄油也具有封闭性，这意味着它会将水困在薄油膜下。

皮肤科医生建议在皮肤仍然潮湿的情况下使用特级初榨橄榄油-或掺有EVOO的面霜，以将水捕获在细胞内。

但是，过多的橄榄油可能会阻塞皮肤的毛孔，从而导致粉刺，痤疮和皮肤刺激。 最好使用一点（大约一角钱的大小）初榨橄榄油，然后用毛巾或布擦去多余的橄榄油。

橄榄油的脸

特级初榨橄榄油可作为有效的保湿剂，是肥皂或乳液的理想成分，但它也可以在脸上使用，只是不像身体上的其他任何地方那样广泛使用。

特级初榨橄榄油最流行的用途之一是作为卸妆液。 橄榄油不是使用刺激性的补品来卸妆，否则会变干或损坏皮肤，橄榄油可以很好地分解使眼线或睫毛膏防水的蜡质物质。

虽然 EVOO 无法完全卸妆，但这是将其从皮肤上卸除的第一步。 此外，抗氧化剂，包括 角鲨烯，可以帮助滋润眼部周围的敏感肌肤，缓解一些引起皱纹的氧化应激。

然而，脸上的皮肤比身体其他部位的皮肤更娇嫩，每个人的皮肤都不一样。 对于油性皮肤的人来说，未加工的特级初榨橄榄油可能不是最佳选择。 相反，最好购买含有特级初榨橄榄油作为成分的面霜。

购买特级初榨橄榄油

无论橄榄油如何用于护肤，有一点是不变的——只有特级初榨橄榄油才能提供上述好处。 精炼橄榄油的抗氧化剂和酚类化合物含量要少得多。

世界上最好的橄榄油官方指南上的零售查找器可以很容易地找到 屡获殊荣的特级初榨橄榄油 在您附近或通过在线零售商。

Updated Sep. 24, 2024 00:21

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