体型瘦了但是体重没变是怎么回事

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

体型瘦了但是体重没变，可能与饮食不当、运动量小、甲状腺功能减退症等原因有关。

1、饮食不当

如果患者在日常生活中经常吃油腻、高热量的食物，并且没有合理控制饮食，经常暴饮暴食，可能会导致体内的脂肪含量持续增多，从而出现体型瘦了但是体重没变的现象。建议患者调整不良的饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃油腻、高热量的食物，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、运动量小

如果患者平时运动量比较小，经常久坐、久站，可能会导致体内的脂肪消耗速度比较慢，从而出现体型瘦了但是体重没变的现象。建议患者适当进行运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。同时还要注意适当休息，避免过度劳累。

3、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致的甲状腺激素分泌不足或甲状腺激素的作用减弱的一种疾病。由于甲状腺激素不足，不能维持身体的正常生长发育，从而导致患者出现体型瘦了但是体重没变的现象。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。日常生活中可以适量食用含碘的食物，比如海带、紫菜等。

除此之外，还可能是糖尿病、库欣综合征等原因导致，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。

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