糖尿病和高血压可以吃苹果醋

王忠银 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲

擅长：擅长糖尿病，甲状腺。甲状腺炎，胰腺炎。

提问

糖尿病和高血压患者可以适量食用苹果醋，但不建议过量食用。

苹果醋是以苹果汁为原料，经过发酵而成，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，具有较高的营养价值。苹果醋中含有的果胶，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘。同时苹果醋中含有的醋酸、有机酸等成分，可以增加食欲，促进消化。苹果醋中还含有丰富的钙、钾、铁等微量元素，可以为人体补充营养。

但需要注意的是，苹果醋含糖量较高，不建议糖尿病患者过量食用，以免引起血糖升高的情况。高血压患者也不建议过量食用苹果醋，以免引起血压升高的情况。

对于糖尿病患者，需要严格控制饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。高血压患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还需要注意避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等。

2018-09-25 11:18

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