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微电子所举办“健康体重、科学减肥”健康知识讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 19:38

为倡导文明、健康、科学的生活方式，提高维护健康能力，满足科研人员的健康教育需求，10月23日，微电子举办“脊柱健康与生命质量”健康知识讲座，60余名科研人员、研究生参加了讲座。

　　本次健康讲座由中科院行管局健康管理处与中科院中关村医院发起主办，微电子所综合办公室、工会、妇委会联合承办，邀请北京体育大学教授王正珍博士作辅导报告。

　　王正珍针对肥胖的表象分析了导致肥胖症的因素、肥胖对健康的障碍、肥胖带来的健康隐患等问题，重点介绍了运用科学运动方式进行体重管理的方法，并就运动不足和长时静坐的健康风险，如何让运动成为防治多种慢性疾病的低成本高效手段，以及相关体育科学理论和实践内容进行了深入讲解。互动环节中，与会人员就肥胖的有效治疗方法、如何找到适合自己的运动方式等问题与王正珍进行了交流。

　　本次健康讲座使广大科研人员学习和了解了肥胖对健康的危害以及科学运动的相关知识。与会人员都表示受益匪浅，对“健康体重，科学减肥有了新的认识，表示将更加注意身体健康，加强运动，以健康的体魄为生活和工作提供保障。