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酸奶刺激肠胃蠕动益生菌酸奶适合哪些人饮用

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 19:55

原标题：益生菌酸奶适合哪些人饮用

　　益生菌酸奶适合哪些人饮用呢？益生菌对人体的好处，对都市生活的人们来说已经不陌生了。而在很多酸奶中都含有益生菌，有哪些人喝益生菌酸奶好处多呢？下面小编就来一一告诉你吧。

　　益生菌酸奶的营养价值

　　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

　　接下来，再来看看哪些人群喝益生菌酸奶好吧。

　　益生菌酸奶适合哪些人饮用

　　使用抗生素药物者。当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的酸奶，将有助于平衡肠道菌群的失调，补充营养，避免毒副作用。

　　经常吸烟喝酒者。酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。

　　习惯性便秘者。中老年经常食用酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。

　　某些疾病患者。心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者：经常食用酸奶有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。

　　办公室、电脑工作人员。经常食用酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。

　　益生菌酸奶虽然好处多，但是也不宜喝太多哦。

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