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科学减重，享“瘦”健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 19:39

随着社会的发展

人们对肥胖问题的关注度也越来越高

肥胖与心脑血管疾病、抑郁症、肿瘤

以及不孕不育密切相关

如何科学管理体重已成为

群众非常迫切的需求

胖友们的福利来啦！我院“体重管理门诊”开诊啦！

我院体重管理门诊，为超重、肥胖人群提供非药物干预体重管理，进行一对一生活方式指导（饮食联合运动），助你科学减重，享“瘦”健康。

减肥

关乎您的身体健康

2016年4月，全球慢性非传染性疾病风险因素研究联盟在《柳叶刀》杂志发布的一项涵盖186个国家的研究显示，全球肥胖人口已从1975年的1.05亿增至2014年的6.41亿，增长了5倍，首次超过了瘦人总数（4.62亿）。与此同时，我国男、女肥胖人口数也已达到世界首位，成为世界“肥胖”大国。

2020年12月23日，我国国务院新闻办发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，我国居民超重肥胖问题不断凸显，已有超过一半的成年居民超重或肥胖，6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。

肥胖的影响

肥胖是一种复杂的慢性疾病，不仅影响形体美，更可引发与寿命及生活质量相关的多种疾病，如：高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、胆囊结石、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、骨关节病、腰椎间盘突出、食管返流、乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、月经不调及不孕等，严重危害人体健康，并大大增加死亡风险。

减肥

必须要科学

目前社会上流传着多种网红减重方法，如“苹果减肥法”“果汁代餐法”“21天减肥法”“节食减肥”，这些流传的减肥方法总是在告诉你：“不痛苦！不麻烦！减重快！无须辛苦运动！吃的时候无须限制食量！”

这些都是真的吗？

这些不科学的减肥方式虽然短期内可能会让人体重下降，但却影响了身体健康，而且极易反弹。

减肥必须

科学

↓

什么是科学的减重方式？

科学的减重治疗包括生活方式（膳食和体育运动）调整、内科药物及外科手术治疗等多种手段。

医学营养减重门诊能做什么？

医学营养减重门诊采取的是科学合理的营养治疗联合运动干预方式，在医学监督下为肥胖者实现安全减重的目标。除了实现理想的减重目标外，更重要的是在医疗模式下确保肥胖者的安全。一方面由于肥胖者容易合并慢性并发症，制定减重方案应考虑多方面脏器功能

异常问题，比如合并肾病、脂肪肝等，另一方面则是在减重过程中

出现的营养不良、脱发、失眠、便秘等一系列健康问题，常常影响

减肥计划的实施，需要从各个专科专业角度提出适宜的诊疗方案，

预防并干预可能出现的健康问题，这也是目前减重方式里最有效、

最安全的基础治疗。

医学营养减重门诊适合什么人群？

如果你的BMI≥24kg/m2且伴有血脂、血糖、血压、血尿酸等指标异常[体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m2）]，或BMI≥28kg/m2，或腰围女性≥85cm，男性≥90cm，体脂率女性≥30%，男性≥25%，赶紧来营养科的医学营养减重门诊科学减重吧。

医学减重的优势是什么？

我院体重管理门诊通过人体成分检测和相关化验检查，科学诊断肥胖及其相关并发症，并根据患者不同饮食习惯、代谢并发症、身体成分测量数据，给予患者限能量平衡膳食、高蛋白膳食、轻断食膳食等不同减重方案。

科学的减重方式，可避免减重并发症，做到减重减脂而不减或少减肌肉，从而改善或完全逆转脂肪肝、代谢综合征、糖尿病、多囊卵巢综合征等多种肥胖相关疾病，为多位肥胖/超重患者带来福音。

（文/广州医科大学附属第四医院）