自制无糖希腊酸奶，简单又健康

自制无糖希腊酸奶，简单又健康！
嘿，酸奶爱好者们！今天我要分享一个超级简单又健康的自制希腊酸奶方法，保证你一试就会爱上！这款无糖酸奶不仅低脂低卡，而且口感超级棒，绝对零失败哦！
工具和材料准备 ️
首先，你需要一个小熊酸奶机，这个工具真的超方便！然后准备800毫升纯牛奶和一条酸奶菌粉。其他的材料包括纱布和过滤网，这些都可以在超市买到。
制作步骤
杀菌消毒：先把酸奶机的陶瓷盅用开水消毒，然后擦干。
混合材料：在陶瓷盅里放入酸奶菌粉，倒入纯牛奶搅拌均匀。然后再倒入剩下的纯牛奶，再次搅拌均匀。如果你想做更多酸奶，最多不要超过1升的容量。
发酵时间：盖上盖子，把陶瓷盅放进酸奶机，设置酸奶功能，等待10小时。时间到了，你就可以享用美味的自制酸奶啦！
过滤乳清：把酸奶放入纱布套在过滤网上，放进冰箱过滤乳清。我是过滤了一天一夜，时间越久酸奶越浓稠。
小贴士
自制的酸奶无糖，超级健康低卡，适合平时做水果酸奶杯、早餐抹面包或者烤吐司片，口感超级棒！
今天我用的是小熊家的灵感酸奶机，做好的酸奶放进冰箱冷藏，吃的时候可以直接加入各种果酱、水果、麦片等等，随心所欲地搭配！
结语
喜欢酸奶的朋友们，赶紧试试这款自制希腊酸奶吧！做法简单，健康又美味，绝对不会让你失望！快动手试试吧！

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