无糖酸奶大比拼

无糖酸奶大比拼！
无糖酸奶近年来备受欢迎，但市场上品牌繁多，该如何选择呢？作为营养师，我为大家总结了挑选优秀无糖酸奶的三大标准：
1️⃣ 配料表要简洁，主要成分应为生牛乳和发酵菌。
2️⃣ 不能含有蔗糖和代糖。
3️⃣ 必须是纯发酵乳，不是复原乳哦。

接下来，让我们看看四款热门无糖酸奶的测评吧！

达芬奇一桶纯酸奶：
✓ 配料简单，生牛乳含量高达99.9%。
✓ 热量低，只有75大卡/100g。
✓ 蛋白质含量适中，为3.9g/100g。
✓ 口感醇厚，类似冰激凌，但未固化且无水乳分离。

盒马草原纯酸奶：
✓ 配料同样简单，生牛乳含量99%以上。
✓ 热量低至65大卡/100g。
✓ 蛋白质3g/100g，满足基本需求。
✓ 脂肪含量适中，为3.6g/100g。
✓ 原盒发酵，有固化和水乳分离现象。

和润纯酸奶：
✓ 配料表同样清爽，生牛乳含量99%以上。
✓ 热量仅为63大卡/100g。
✓ 蛋白质3.1g/100g，营养价值不错。
✓ 脂肪含量适中，为3.6g/100g。

和润风味发酵乳：
✓ 配料表添加了蛋白粉，包括牛奶蛋白粉和乳清蛋白粉。
✓ 热量低至38大卡/100g。
✓ 蛋白质含量较高，为4.5g/100g。
✓ 0脂肪，适合注重健康饮食的人群。
✓ 口感偏水状，与第一款和润纯酸奶完全不同。

综上所述，四款无糖酸奶各有千秋。我个人偏爱和润纯酸奶和山姆希腊酸奶，性价比高且蛋白质含量适中。而盒马和叮咚自营的两款也值得一试哦！选择适合自己的无糖酸奶，让健康与美味并存！

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