8款热门益生菌推荐，调理肠胃更轻松

8款热门益生菌推荐，调理肠胃更轻松！
现在很多人因为缺乏运动，特别是上班族长时间坐着，每天吃外卖，肠胃很容易变得虚弱。很多人会选择吃益生菌来调理肠胃。今天我给大家分享几款我自己觉得不错的益生菌，希望能帮到大家！
如何选择益生菌
看菌株构成
人体的肠道和胃部是互相影响的，所以选择肠胃一体益生菌对养肠胃更有效。
修护成分 ️
肠胃的屏障需要完好无损，才能正常发挥功能。多种修护成分的益生菌能从源头养好屏障，防止肠胃问题反复出现。
活菌数
推荐每日摄入活菌数在100亿cfu到600亿cfu之间。摄入过多容易产生依赖，过少则难以保证效果。
安全认证
安全性非常重要，一定要选择通过国际认证的益生菌产品。
热门益生菌推荐
嗨吃久坐 ️
适合长时间坐着工作、饮食不规律的人。
补充营养
适合需要补充肠道营养的人。
温和解腻
适合经常吃油腻食物的人。
安抚肠道
适合肠胃敏感、容易腹泻的人。
温和肠道
适合肠胃功能较弱的人。
口感清新
适合喜欢清新口感的人。
日常补充
适合需要长期调理肠胃的人。
吞咽方便
适合不喜欢大颗粒产品的人。

希望这些推荐能帮到大家，选到适合自己的益生菌！

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