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世界公认十大健康水果排名（2页）

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 22:44

世界公认十大健康水果排名水果含有丰富的营养，尤其是一些水果中所含的特殊营养物质，对人体健康很有好处，来看看这些健康水果排名吧！第十名：紫葡萄紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。第九名：葡萄柚葡萄柚维生素C的含量很高。第八名：蔓越莓蔓越莓可以帮助减少尿路感染的几率。第七名：樱桃樱桃可以帮助保护心脏健康。第六名：甜瓜甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。第五名：蓝莓蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。第四名：黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。第三名：香蕉香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。第二名：杏杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。第一名：苹果苹果含有丰富的营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。