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肥胖和重度肥胖有什么区别

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 22:52

肥胖和重度肥胖有什么区别

王勇主任医师

普通内科河南省人民医院

肥胖和重度肥胖之间的区别主要在于体重指数（BMI）的数值。肥胖是指体内脂肪组织过多，导致体重超过正常标准。根据BMI值的不同，肥胖可以分为不同程度。BMI是通过体重（kg）除以身高（m）的平方来计算的，即BMI = 体重（kg）/[身高（m）]^2。一般情况下，BMI大于24被认为是超重，BMI大于28被认为是肥胖。

而重度肥胖则是肥胖的一种更严重的程度，通常是指BMI远高于35。重度肥胖相比于一般肥胖可能会对人体的生理功能造成更大的影响，增加患者患病的风险，如2型糖尿病、脂肪肝、脂代谢异常、睡眠呼吸暂停综合征等。

预防肥胖和重度肥胖的方法包括保持合理的膳食结构和加强锻炼。人们可以选择摄入均衡的营养，避免过量的热量摄入，并且适量增加运动量，以控制体重维持在正常范围内。合理的饮食和适当的运动可以帮助人们减轻体重，降低肥胖和重度肥胖的风险。