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抗菌精油对抗抗生素耐药性病原微生物的巨大前景

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 23:04

数千年来，药用和芳香植物构成了自然植物区系的很大一部分，是制药、香料、香水和化妆品行业等各个领域的重要资源。目前，全球80%的人口依赖于传统的植物疗法来治疗各种健康问题。在过去的几十年里，人们对各种药用和芳香植物的精油进行了探索。精油是一种复杂的挥发性化合物，在次生代谢过程中在植物的不同部位自然合成。精油在生物医学领域有着巨大的潜力，因为它们能有效消灭或抑制细菌、真菌和病毒等病原体。不同类型的醛类、酚类、萜烯类和其他抗菌化合物的存在意味着精油对多种病原体有效。研究表明，精油的任何两种或两种以上成分组合，对杀灭或抑制各类病原体都有协同增效作用。

为什么我们需要使用精油进行体外抗菌

目前，耐药性细菌仍然是全世界主要的健康问题，其在全球范围内迅速传播，对人体健康造成了严重的威胁。由于对临床常用抗生素的耐药性不断增加，抗生素治疗的有效性大大降低。

抗生素耐药性是一个不断发展的问题，由于大量耐药菌株的存在和增加，迫切需要开发安全有效的新型抗菌药物起到协同治理的作用，以减少抗生素的过量使用。实验研究证实，许多植物精油具有很强的体外抗菌活性。利用精油进行环境消杀和体外抗菌，有助于控制流行性多重耐药病原微生物，如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA），帮助抗击各种传染病。

在过去十年中，植物精油及其体外抗菌活性越来越受到人们的关注，是新型抗菌化合物的潜在来源。许多临床和体外研究表明，一些精油具有强大的抗细菌、抗真菌和抗病毒特性，在预防和治疗传染病方面有很大的价值。

此外，精油对人体的刺激性较小，还能够起到增强免疫的作用，可作为一种有效的局部辅助治疗方法。

精油如何发挥抗菌作用

1.精油的抗菌性能主要取决于其化学成分和主要单一化合物的相对含量。

这些化合物是在特定的生物/非生物胁迫条件下通过一系列分子相互作用分泌的。每种化合物可能表现出不同的抗微生物作用机制。总的来说，抗菌作用的机制是由细菌细胞中的一系列生化反应介导的，这些反应取决于精油中存在的化学成分类型。

2.精油的抗菌活性因病原体结构（革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌和病毒）的不同而不同。

例如，檀香精油和香根草精油对革兰氏阳性菌具有更高的抑制活性；然而，它们不能抑制革兰氏阴性细菌株。因为革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌的细胞膜成分不同。

3.精油对抗不同病原体的主要机制。

通过破坏细菌细胞膜和线粒体的脂质，扰乱细胞结构，增强细胞膜通透性，诱导细胞内成分的大量泄漏或关键分子和离子的溢出。同时，通过中断目标病原体的细胞代谢和酶动力学来破坏目标病原体的细胞膜，最终导致其死亡。

抗菌精油

1）桉树精油（Eucalyptus，Eucalyptus robusta Smith）

桉树精油以其对呼吸系统的益处而闻名，在用于上呼吸道感染时具有抗炎和镇静作用。

桉树精油具有抗细菌和抗真菌的作用，并且已在临床上用于多种耐药菌株。研究发现，桉树精油对几种细菌都有很好的疗效，包括革兰氏阳性球菌（如金黄色葡萄球菌）和革兰氏阴性杆菌（如大肠杆菌）。

桉树精油的杀菌性能使其成为一种防腐剂，用于治疗烧伤、割伤、溃疡和擦伤。

在治疗伤口时，使用桉树精油可以加速愈合过程，同时保护伤口免受细菌感染。因此，桉树精油经常被用于皮肤护理产品中，因为它有助于抵抗皮肤感染。

此外，桉树精油也是牙齿卫生产品中常见的成分，因为它能抵抗蛀牙、牙菌斑和牙龈炎。

桉树精油强大的抗菌性能也能应用到日常家居生活中，这种精油通常存在于肥皂、洗涤剂和家用清洁剂中。如果你想要减少空气中的细菌和微生物，营造清新的家居环境，可以使用桉树精油进行香薰。

2）薄荷精油（Peppermint，Mentha canadensis Linnaeus）

数千年来，薄荷一直被用作草药、调味品等。薄荷精油因其清新且充满活力的香气而被广泛用于口腔卫生产品中。这种清凉、提神的精油以其抗细菌、抗真菌和抗病毒特性而闻名，可以作为防腐剂，帮助牙齿和牙龈抵抗有害细菌。

作为最全面的抗菌精油之一，薄荷的多功能性使其成为大多数健康问题的首选。薄荷精油和桉树精油一样，出现在美国国家医学图书馆网站上的一项研究中。该研究比较了10种精油及其对22种革兰氏阳性和革兰氏阴性细菌的抗菌性能。和桉树精油一样，薄荷精油对试验中的所有22种细菌都有效。其含有薄荷醇、樟脑和香芹酚等化合物，对沙门氏菌、大肠杆菌和葡萄球菌感染等许多危险的细菌菌株敏感。

对于患有指甲真菌的患者，薄荷精油的抗真菌特性能够大大降低真菌生长的机会，同时改善指甲的整体健康状况。

此外，薄荷精油还能帮助增强免疫系统。

3）薰衣草精油（Lavender，Lavandula angustifolia Mill.）

薰衣草精油和薄荷精油一样，有着悠久而丰富的历史，可以治疗多种不同的疾病。这种舒缓的精油能让你产生宁静和平静的感觉，从而帮助减轻情绪压力、改善睡眠，甚至使我们看起来更加年轻。不过，不要误以为薰衣草只是一种气味很好的精油。

lavender这个名字来源于拉丁语Lavare，意思是wash。

薰衣草精油具有抗细菌和抗真菌活性，是一种强大的抗菌剂，可以增强免疫力。经常使用薰衣草精油有助于抵抗多种疾病和病毒。研究发现，薰衣草精油是对抗革兰氏阳性和革兰氏阴性细菌的有效药物。

由于其抗菌和防腐特性，薰衣草精油被认为能有效治疗各种皮肤疾病，如痤疮、银屑病和其他皮肤炎症。

薰衣草精油对治疗痤疮特别有效，因为它能抑制细菌的生长，同时加速瑕疵的愈合过程。这种愈合油还有助于加速伤口、烧伤和晒伤的愈合，同时防止疤痕组织的形成。

4）茶树精油（Tea Tree，Melaleuca alternifolia Cheel）

茶树精油具有独特的气味，其作为治疗伤口的药物有着悠久的历史。

大量研究表明茶树精油具有很强的抗菌活性。局部使用茶树精油能够抑制慢性葡萄球菌感染，促进伤口愈合。其部分成分已被证明有助于其抗菌活性，包括松油烯-4-醇、1,8-桉叶醇、芳樟醇和α-松油醇。这些成分，尤其是松油烯-4-醇，已被证明能够破坏细菌细胞壁结构的完整性。

在美国国家辅助综合健康中心网站上发表的一项研究中，茶树精油已被评估为抗MRSA等耐抗生素病原体的局部替代剂，为伤口治疗提供了一种治疗方法。在MRSA患者中，茶树精油似乎比传统药物更有效，患者的耐受性更好。

此外，其对口腔致病菌和口咽念珠菌病也有效，能够防治龋齿和牙周病。

在澳大利亚本土，这种精油被认为是万能的，可以治疗多种感染和疾病。日常生活中，可以在药柜或急救箱常备一瓶茶树精油，因为它有助于消毒和治疗伤口。

只是要确保不要口服摄入这种精油，因为它在体内是有毒的。

5）佛手柑精油（Bergamot，Citrus × bergamia Risso）

佛手柑精油属于柑橘类精油，拥有柑橘类精油特有的香气，且具有极好的抗菌性能。虽然它原产于东南亚，但其药用和美容潜力在意大利得到了充分发挥。

意大利人认为佛手柑精油具有强大的抗菌性能，可以用来消除肠道蠕虫。如今，佛手柑精油被认为可以对抗某些细菌链已预防多种感染，如尿路感染、脑膜炎、心内膜炎等。

皮肤病患者可以使用佛手柑精油来进行缓解。佛手柑精油能够加快口腔溃疡、冻疮和疱疹的愈合，同时也能为抗击带状疱疹和水痘提供帮助。这种精油也是一种很好的治疗和预防粉刺的天然药物。

6）柠檬草精油（Lemongrass，Cymbopogon flexuosus (Nees ex Steud.) Wats.）

柠檬草精油的香气极具异国情调，在传统上用于治疗肌肉疼痛。它有助于放松和缓解压力，也可以治疗头痛。

有一定数量的科学证据支持柠檬草精油是一种强大的抗菌精油的说法。2013年发布的一项研究表明，含有柠檬草和百里香精油的凝胶应用于人体皮肤时，对MRSA显示出良好的抗菌活性，并且没有皮肤刺激性。柠檬草精油的抗菌活性可归因于精油中某些成分的存在。柠檬草精油的主要成分是柠檬醛、乙酸香叶酯、β-蒎烯和β-月桂烯。其中柠檬醛是两种异构无环单萜醛的天然混合物，主要负责柠檬草精油对MRSA的抑制活性。

这种精油对革兰氏阳性和革兰氏阴性细菌都有活性。其抗菌特性可以抑制体内外细菌的生长，有助于对抗细菌感染，如尿路感染、疟疾、伤寒、食物中毒、体臭和各种皮肤病。

这种精油本质上是一种防腐剂，对治疗伤口非常有效，能够防止伤口感染。事实上，柠檬草是许多用于伤口的乳液和面霜中的常见成分。

此外，柠檬草精油也是一种强大的杀真菌剂，可用于治疗皮肤真菌感染。

7）牛至精油（Oregano，Origanum vulgare L.）

牛至精油能对抗多种细菌。研究发现，牛至精油作为抗菌剂对大肠杆菌、铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌和枯草芽孢杆菌等细菌菌株都有作用；牛至精油对从食品中分离的肺炎克雷伯菌超广谱β-内酰胺酶（ESBL）阳性菌株也具有较强的抗菌活性。

这种强大的精油不仅会对细菌菌株造成严重损害，而且有助于将细菌产生毒素的能力降至最低，防止其对人类健康造成严重危害。

牛至精油可以防止结肠和泌尿道感染，还有助于保护身体免受皮肤感染、溃疡、霍乱、伤寒，甚至食物中毒。尽管牛至精油可以对抗消化道中的细菌，但它并不会消除对消化和免疫健康至关重要的肠道菌群。

此外，牛至精油还有抗病毒作用。它能为人体提供足够的保护，防止感冒、水痘和腮腺炎等病毒。牛至精油还通过刺激白细胞的产生来帮助增强免疫系统，预防自身免疫疾病。

8）百里香精油（Thyme，Thymus mongolicus Ronn）

百里香精油具有强大的抗细菌作用，对包括MRSA在内的多种细菌表现出较强的活性，能抑制其生长。

百里香精油的抗菌活性可归因于精油中某些成分的存在。其主要活性化合物是γ-松油烯、百里酚、β-石竹烯和δ-杜松烯。研究表明，百里香精油对MRSA的抗菌活性可能与百里酚有关。

百里香精油还具有强大的抗真菌作用。2011年发表的一项研究发现，百里香精油与丁香精油联合使用在治疗真菌性阴道病（念珠菌病）方面与常用抗生素甲硝唑同等有效。由于其有效性和安全性，百里香精油能够用于治疗感染性阴道疾病，并减少抗生素的使用。

百里香精油的功效非常强大，这意味着它很可能对皮肤产生刺激。因此，在皮肤局部涂抹前，应先用基底油稀释。另外，建议在小范围内进行皮试，以避免刺激和过敏反应。

9）丁香精油（Clove, Syzygium aromaticum (L.) Merr. & L.M.Perry）

丁香是一种常见的食材和香水原料，传统上被用于治疗腹泻和其他肠道疾病。从丁香中提取的精油，其主要成分是丁香酚，属于苯丙烷类化合物，已被证明具有很强的抗细菌和抗真菌活性，能够治疗轻微复发性阴道感染，可减少抗生素的使用。

在一项针对大肠杆菌和肺炎克雷伯菌等常见细菌的21种精油测试中，丁香精油是第二好的抑制剂（肉桂精油为第一）。

如果正处在怀孕或哺乳期间，应避免使用丁香精油，因为丁香精油可能会与血液稀释剂和抗凝药物发生反应。

10）罗勒精油（Basil，Ocimum basilicum L.）和迷迭香精油（Rosemary，Rosmarinus officinalis L.）

罗勒和迷迭香都属于唇形科。在具有药用价值的植物中，罗勒和迷迭香因其治疗潜力而受到高度重视。罗勒和迷迭香精油具有抗细菌、抗真菌和抗氧化的特性，长期以来被用于治疗感冒、发烧、咳嗽、哮喘、鼻窦炎和风湿病，以及加速伤口愈合。

研究发现，所有临床大肠杆菌菌株都对罗勒和迷迭香精油敏感，无论它们是在何种临床条件下获得的，或它们表现出的抗生素耐药性模式如何。因此，罗勒和迷迭香精油可广泛用于消除在不同临床条件下发现的大肠杆菌临床菌株。

罗勒精油含有雌二醇、芳樟醇和丁香酚，具有很高的抗菌性能，能抑制菌株的生长。其对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌和白色念珠菌具有广谱抗菌活性，能抑制奇异变形杆菌、肠炎沙门氏菌、克雷伯氏肺炎菌等。

迷迭香精油对许多引起呼吸道感染的微生物具有抗菌作用，其中包括对抗生素敏感和耐药的菌株，如化脓链球菌、无乳链球菌、肺炎链球菌和肺炎克雷伯菌、金黄色葡萄球菌和嗜麦芽窄食单胞菌。此外，迷迭香精油对革兰氏阳性菌（表皮葡萄球菌和枯草芽孢杆菌）、革兰氏阴性菌（普通变形杆菌、铜绿假单胞菌和大肠杆菌）和真菌（白色念珠菌和黑曲霉）也具有抗菌活性。

11）肉桂精油（Cinnamon，Cinnamomum cassia Presl）

肉桂精油是最有潜力的抗菌精油之一，可作为天然抗生素，用于治疗病原菌引起的多种传染病。研究表明，肉桂精油具有抗细菌和抗真菌活性，对各种病原体具有强烈的抑制作用，能抑制革兰氏阳性细菌（如枯草芽孢杆菌和金黄色葡萄球菌）以及革兰氏阴性细菌（如大肠杆菌、肺炎克雷伯菌、铜绿假单胞菌、普通变形杆菌），即使在低浓度下也表现出良好的抑制活性。此外，肉桂制剂对口腔念珠菌病也有改善作用。

研究表明，肉桂精油的抗菌活性可能是由于其主要成分，同时也是其特有成分——肉桂醛。肉桂醛对幽门螺杆菌敏感和耐药菌株均有完全抑制作用。将肉桂精油添加到食品中对人体无害，并能抑制霉菌、酵母菌和细菌的生长。作为杀菌剂，其被用于治疗伤寒和其他微生物疾病。也可以将其加入面霜、乳液、滴剂中进行外敷，用于治疗黑曲霉引起的疾病。

需注意的是，肉桂精油极有可能引起皮肤刺激。因此，在使用前需进行皮试，以防止过敏反应。

除了文中介绍的几款精油外，广藿香、柠檬、葡萄柚、鼠尾草、香茅精油等也有抗菌作用。

如何使用抗菌精油

根据疾病和细菌的不同，抗菌精油有多种使用方法。这里要指出的是，许多“抗菌配方”要求内服精油，但我们不建议内服精油，除非是在医生的指导下。

1）吸入

文章中提到的所有抗菌精油都可以添加至扩香器中进行吸入，以缓解呼吸道感染。如家中没有扩香器，也可以在热水中加入几滴抗菌精油进行替代。

2）局部应用

将1-2滴抗菌精油与椰子油或荷荷巴油等基底油混合（面部使用浓度：2%，身体使用浓度：5%），进行局部涂抹，可以帮助治疗常见的皮肤感染，例如痤疮和疣。使用精油进行腹部按摩也是帮助抵抗内部感染的好方法。

3）口腔清洁

丁香和百里香等精油对缓解口腔疼痛和杀死牙龈细菌非常有效。在牙膏（推荐使用小苏打牙膏）、除臭剂、漱口水中加入1滴抗菌精油用于口腔清洁，有助于杀死口腔中的细菌，但需注意避免误服。或者可以用棉球蘸取少量精油，涂抹在口腔感染部位。

4）身体浸泡

在温水浴中滴加5-8滴抗菌精油于浴盐或者花瓣中进行泡浴，精油舒缓、愈合的特性可以净化你的身体。（纯精油直接放入水中容易引起皮肤过敏）

5）家居清洁

在喷雾瓶中加入1杯白醋、1杯水、6滴抗菌精油，制作天然家用消毒剂。

小结

随着抗生素的大量使用，细菌对常规药物的耐药性越来越强。精油提供了一个有潜力的、天然的替代品。大量研究表明，部分精油对一些最常见和致命的细菌菌株有效。然而，我们建议你在使用精油替代处方药之前先咨询医生。

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科学审核：王羽梅、王进进

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