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相信我！吃得干净真的会瘦！

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 23:23

冬天来了，大家都喜欢吃点高热量的东西保暖，今年吃得好，明年开春愁得老。想在冬天悄悄减肥吗，给大家分享6款巨好吃的家常掉秤减脂餐！真的巨巨巨好吃！每天不重样，低卡饱腹，清爽刮油！做法巨简单，推荐给减脂的姐妹们，快去安排吧！食材、做法看下图。 #减脂#

一、冬瓜牛肉汤

牛肉是高蛋白的食物，搭配上冬瓜这款刷脂神器，简直是妥妥的一款减脂餐，而且这个味道还不赖哦！

二、玉米鸡蛋生菜汤

玉米可以用水果玉米，水果玉米煲汤比白玉米好吃一些，鸡蛋是减肥期间少不了的东西，这三种低热量的食物搭配在一起，也是非常刷脂的。

三、皮蛋青菜豆腐汤

这款汤煮出来之后，香味非常浓郁，吃起来豆腐很嫩，皮蛋的香味渗透进豆腐里，同时又夹杂着青菜的清香，味道特别鲜美。

四、丝瓜皮蛋豆腐汤

这款汤跟上一款汤大同小异，只需要把青菜换成丝瓜即可，汤奶白奶白的，如果喜欢吃其他蔬菜，也可以换成其他蔬菜来煮。

五、番茄鸡蛋大杂烩

番茄鸡蛋汤相信大家都会煮，在这个汤里加入少许金针菇、火腿肠、青菜，就变成这个美味的减脂餐了。

六、皮蛋生菜豆腐汤

生菜、鸡蛋、豆腐、皮蛋、丝瓜、玉米这低热量食物可以任意搭配，随便怎么煮，都是一锅又美味又减脂的美食。

想减肥的姐妹们，还不赶紧收藏起来，在冬天悄悄减肥吧！

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