模特是怎么减肥的？

模特是怎么减肥的？

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之前在电视上看到模特身材特别好，非常羡慕，奈何自己又有一点点的胖，请问模特是怎么减肥的？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

王阳副主任医师中国医学科学院北京协和医院整形美容三级甲等

擅长：形体雕塑（脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...

我们一般了解到的模特一般通过运动减肥，这样对身体最好。高强度的运动，以及控制饮食，长期坚持能起到瘦身的效果。减肥有多种方法，如运动减肥，中医减肥，药物减肥，手术减肥。中医减肥对身体的伤害较小，且效果明显，中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。建议我们选择正确的方式来减肥，不要盲目的追寻不属于自己方式。

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相关问答

晚上吃冬瓜海带是可以减肥的。因为冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。并能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

平躺着睡觉可以减肥，要是通过睡眠的质量影响身体的内分泌，使其新陈代谢加快，从而快速的分解体内的脂肪和热量，但是睡眠时间得达到8小时左右，证充足睡眠，这样就有减肥的效果，但效果可能不是很明显，是因人而异的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不可以。可能会含有一定的化学物品，对胎儿的智力发育影响都是比较大的，可以去医院做一个检查，因为怀孕前三个月是比较重要的，稍有不慎就可能会造成流产的情况，可能会造成以后的胎儿畸形。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

对于月份较大的女性，引产通常是妊娠结束的手术。引产引起的身体伤害非常大。手术后，一定要注意身体护理。注意营养的平衡，不要吃刺激性食物的食物，一般身体在三个月左右就能恢复正常，建议三个月后减肥。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

天天洗澡当然是不能减肥的。如果想控制体重，首先需要改变的是饮食，生活习惯。标准体重等于身高减去105。按照，超重或者肥胖的数目，来决定每天摄入的总热量。尽量多进食粗粮，杂粮和足够的蔬菜。一定要饮食清淡，少吃盐。同时要增加运动。长期的有规律的有氧运动，可以明显的降低体重，改善体重的情况。关键在于持之以恒循序渐进。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

爆脂减肥就是利用空穴效应针对人体中比较顽固的脂肪团，将脂肪分解，让他们产生自我爆破，促进血液循环，将之排出体外，最终达到减肥效果，爆脂减肥的方法是不可以用的。1.使用这种减肥方法可能会对身体造成过敏，红痕，淤青等，更严重的是可能会发生机器爆炸的现象，导致身体受到爆炸现象的侵害。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

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