冬瓜和香菜煮水吃能减肥吗

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冬瓜和香菜煮水吃能减肥，因为冬瓜含有丙醇二酸，具有解毒降脂的作用。此外，冬瓜还有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，并且它的糖分很低、热量也很少，还不含脂肪。吃冬瓜很容易让人产生饱腹感，对我们身体的降脂和消化都有很大的帮助，是一款大家公认的健康减肥蔬菜。此外，冬瓜还可以阻止我们体内的脂肪堆积，具有预防高血压和动脉硬化的功效。

而香菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、矿物质等，可以帮助人体降低胆固醇，促进人体脂肪的燃烧和新陈代谢。此外，香菜还可具有打开脾胃、促进消化和胃肠蠕动的功效，和冬瓜搭配在一起不仅可以减肥瘦身，还有助于人体健康。

最后，提醒大家在食用的时候要注意以下几点：

1、冬瓜属凉性，孕妇最好不要多吃，女性在月经期间禁食。

2、冬瓜和香菜煮水吃的时候不要加红豆和醋，会腹泻。

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