在大多数健身房，我们都能找到健身车和虚拟动感单车或室内自行车课程，但这些自行车有何不同？ 我们不是一样工作吗？ 家里的自行车是不是只能放衣服？
别着急，今天我们就来解开你的疑惑，让你清楚每一种都可以进行什么样的训练。
只有生理上的区别
很明显，静态和旋转之间的设计有很大不同，但这只是美学上的。 如果我们关注技术差异，我们发现的唯一差异与 飞轮或飞轮。 从逻辑上讲，我们正在谈论自行车的主要部件之一。
在静态中，惯性轮在我们停止踩踏板的那一刻停止。 另一方面，在动感单车上，即使您停止踩踏板，它仍会继续以相同的速度旋转。
你会想知道为什么会这样，对吧？ 尽管它看起来对用户来说是一个更舒适的系统或微不足道的事情，但实际情况是它可以极大地影响您的性能。
我们的表现会受到怎样的影响？
一直有人说动感单车训练比固定单车训练效果好得多，这是真的吗？ 事实上，在纺纱中我们面临着 更强烈的踩踏. 当然，这与会话性能有关。
在旋转中，除了提供降低踏板速度的力外，我们还必须在每次向上运动时施加向上的力。 确实，即使在踩踏板时毫无头绪，您也可以始终保持恒定的节奏，因此您将训练 相同的节奏 在整个会议期间都没有意识到。
姿势也有影响吗？
该设计还旨在让您采用特定位置。 在动感单车上你会得到 姿势类似于骑户外自行车的骑车人。 该设计旨在更准确地模拟骑车人在街上的训练，即使您是在健身房进行训练。
与静态的不同，在旋转式中，除了采用户外姿势和站立踩踏板外，您还可以调节鞍座和车把之间的距离。
另一方面，在静态中我们只能修改车把和车座的高度，而不能修改它们之间的距离。
