拔罐减肥的方法

问：病情描述:你好，医生，我想咨询一些问题，我老公这两年身体胖了很多，尤其是肚子很大，我很想帮他减去肚子上的肉，最近听说腹部拔罐能减肥肚子，我想试试，但是不知道应该怎么做。想得到怎样的帮助:你好，腹部的拔罐减肥方法是什么？谢谢。

周敏副主任护师：不太了解腹部拔罐法，但我的患者有用拔罐器减肥的案例，据说无太大效果。我认为最好的减肥办法就是多运动多锻炼，只要常年坚持，既无副作用，又不容易反弹。平时注意控制饮食，尽量少喝酒，尤其是啤酒，尽量少吃高脂肪的食物。

李伟主治医师：跳绳减肥法 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。游泳减肥法 游泳减肥法是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高人的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。

爱心医生：病情分析：拔罐减肥是要在辨证的基础上应用的，因此根据每个人肥胖的原因不同所以拔罐的穴位也会出现差异。因此基本上没有固定的减肥穴位图。对于局部肥胖的，比如腹部肥胖的人，天枢、大横等这些穴位是通用的。拔罐减肥选穴参考方：后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）;腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。 拔罐减肥穴位图腹部拔罐减肥穴位图 拔罐减肥穴位图腹部拔罐减肥穴位图意见建议:注意：每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡（尤其后背）。具体穴位找不准，建议搜一下穴图，有时叙述说不太清处，找懂经络的人指点一下很简单。腰部有赘肉，想中医拔罐意见建议:后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）;腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。拔罐和针灸、推拿、刮痧等都可以减肥后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）;腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。 拔罐减肥穴位图腹部拔罐减肥穴位图 拔罐减肥穴位图腹部拔罐减肥穴位图中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。学会如何用中医的经络、穴位正确的减肥，如何达到有效的减肥、瘦身!中医减肥是需要辨证的，不是千篇一律的，每个人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么减肥的穴位自然不同!如何辨证的运用穴位，首先就需要辨证归经选穴!意见建议：拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。

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