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吃什么食物可以拉肚子呢

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 00:42

吃什么食物可以拉肚子呢

先说下概念，一般我们口中说的拉肚子其实在医学术语上称之为腹泻。腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，含有未消化食物或脓血、粘液。腹泻分急性和慢性两类。那么，吃什么食物可以拉肚子呢?一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。

目录为什么会拉肚子吃什么食物可以拉肚子呢拉肚子注意事项拉肚子什么穴位孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

1为什么会拉肚子

　　首先要知道人本身是有免疫调节功能的，当人体不适时，机体自身就会做出相应的反应，当肠道出问题时，我们的身体就会像冲马桶一样以拉肚子的方式把毒素排除体外，所以不要一拉肚子就立刻吃药止泻，试想如果长时间毒素积累在人的体内，会怎样?!有的拉几次后自然就好了，如果还是很严重就要引起注意了，建议就医治疗。

　　多喝水

　　因为拉肚子期间，身体就会像冲马桶一样以拉肚子的方式把毒素排除体外，这样就会导致失水，身体的盐分也会降低，所以要多喝水，可以加点盐，注意水不要喝冷的或者过热的，要喝温的。

　　可以吃些面食，一些青菜，清淡饮食，缓和胃酸并且容易消化，不要吃油腻辛辣的食物。

　　最后分享一个小偏方，如果不是肠炎引起的腹泻，现在这个季节最简单的办法就是吃煮鸡蛋!一次多吃几个。

　　都知道小米粥养胃，搭配鸡蛋一起吃，非常养人!

2吃什么食物可以拉肚子呢

　　1、吃变质的食物，会引起拉肚子。因为里面细菌很多。

　　2、喝没有烧开的不干净的水，会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝，也会滋生细菌。

　　3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆辛，热，有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，种子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，最后因呼吸及循环衰竭而死。

　　4、吃生冷油腻，以及不卫生或者未做熟的食物都会引起拉肚子。

　　利用食物相克的道理引起拉肚子：

　　兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻螃蟹与冷食相克：必导致腹泻蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。

　　田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。西红柿与毛蟹相克。

3拉肚子注意事项

　　首先要知道人本身是有免疫调节功能的，当人体不适时，机体自身就会做出相应的反应，当肠道出问题时，我们的身体就会像冲马桶

　　1、腹泻如果迁延不愈，最好到医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。

　　2、黄连素是许多人发生腹泻后的第一选择，但黄连素只适用于轻度感染性腹泻。如果在发病前吃过不洁食物，或受到条件限制无法及时就医，可以先自行服用黄连素。但黄连素的剂量如果过大，会对胃黏膜产生一定的刺激，造成胃酸过多，反而伤脾胃，同时也有可能引起便秘。

　　3、有些患者一腹泻就习惯吃抗生素，其实只有根据检查结果，确定为细菌感染性腹泻时，才需要使用抗生素。

　　4、如果出现轻微的腹泻症状，并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡即可。

　　5、拉肚子会让我们的体重暂时下降，但这多是因为生理性水分流失，过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。

　　6、拉肚子之后，应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃，我们才能为减肥奠定良好的基础，然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯，这样，我们才能健康有效的瘦下来，并一直保持完美的体型。

　　7、夏季气温高、湿度高，食物变质的速度往往比其他季节快，要注意警惕变质的食品、污染的水源、不洁的餐具。

　　8、夏季天气炎热，如果长时间待在空调房间内，尤其是开着空调睡觉，腹部很容易受凉，这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻，所以大家要注意保暖。

　　9、夏天不要吃太多冷饮，因为吃得太多、太急，肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

　　一样以拉肚子的方式把毒素排除体外，所以不要一拉肚子就立刻吃药止泻，试想如果长时间毒素积累在人的体内，会怎样?!有的拉几次后自然就好了，如果还是很严重就要引起注意了，建议就医治疗。

　　多喝水

　　可以吃些面食，一些青菜，清淡饮食，缓和胃酸并且容易消化，不要吃油腻辛辣的食物。

　　最后分享一个小偏方，如果不是肠炎引起的腹泻，现在这个季节最简单的办法就是吃煮鸡蛋!一次多吃几个。

　　都知道小米粥养胃，搭配鸡蛋一起吃，非常养人!

4拉肚子什么穴位

　　1、拉肚子捏脊法

　　捏脊时,主要将手法作用于背的脊柱及两侧,脊柱属中医督脉,主一身之阳,捏脊可调理阴阳,健脾补肾。操作时,医者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴,向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作,共捏六遍。第五遍时,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后,用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日晨起或上午操作效果最佳。

　　2、拉肚子推拿龟尾

　　在尾椎骨端与肛门之间,即督脉经过的长强穴,又名尾闾穴。揉按可通调督脉之经气,调理大肠功能,穴性平和,能止泻。基本做法:患儿俯卧,用食指或中指端揉脐眼(即神阙穴),逆时针揉约100次,约3分钟。

　　3、拉肚子推拿手阴阳

　　卫浴掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池,尺侧(小指侧)为阴池。基本做法:两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推,称分推大横纹,又称分手阴阳、分阴阳。

5孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

　　孕妇拉肚子的危害不小。怀孕初期拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收，而频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。

　　因为，在怀孕期间出现频繁或剧烈的腹泻，不及时吃药制止，会影响孕妇对营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养状况。其次，腹泻时，女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分，它会进一步刺激肠道，加重腹泻症状;同时，这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产。最后，有一些腹泻本身就是早产或流产的预警孕妇必须重视。

　　所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张，不是吃药就是打针。其实很多拉肚子的情况是生活因素引起来的，属功能性拉肚子，就拿情绪紧张来说，它就可引起拉肚子!因此，孕妇一旦出现拉肚子的情况只要无感染迹象，就应当先从生活调养入手，消除引起拉肚子的不利因素，尽量少吃药打针。如有感染迹象则应尽早选择高效无毒的抗生素予以治疗，不要自己随便去外面买药吃，只能吃妇科医生开的药。

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