首页资讯孕期喝了碳酸饮料好吗

孕期喝了碳酸饮料好吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 00:49

妈网首页妈网首页知识百科登录妈妈网登录 QQ登录微博登录微信登录注册

我的资料我的问答备孕怀孕分娩月子0-1岁1-3岁3-6岁其他能不能做美体护肤美妆发型服饰美甲情感装修建材疾病常识品牌走廊杜红梅

孕期喝了碳酸饮料好吗

妈妈们在怀孕期间多多少少都有食欲突然大开的时刻，总是什么都想吃，吃完了正餐还想吃水果，吃完了水果还想吃零食，一刻也停不下来。吃的健康合理了对宝宝的身体成长有很大的帮助，要是吃喝没有忌口，那就有可能对宝宝的身体造成伤害，我们来看看孕期喝了碳酸饮料好吗？

孕期喝了碳酸饮料好吗

孕期喝了碳酸饮料并不好，会有很多危害：

1.导致孕期缺钙：市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。

2.导致孕妈妈血糖低：孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

3.影响孕妈口腔健康：碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

4.导致胎儿畸形：除了咖啡因，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

5.导致胃功能紊乱：孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良，影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。

孕妇在孕期应该吃什么

1.怀孕前三个月需要注意补充钙质，这时孕妇可以吃钙粉或者单维片、多维片。有的孕妇在怀孕前期容易发生孕吐症状，这时要注意不要让体重上升过快，少吃含糖量过高的食物，可以每天喝牛奶和豆浆.

2.怀孕中期体重一般会增加3、4公斤，这时孕妇应该注意多吃蛋白质的食物，如鳗鱼、骨头汤等，这些食物可以帮助孕妇补充能量和钙等。

3.到了怀孕后期，随着腹中胎儿的发育，孕妇的体重会增加5~8公斤，这时为了胎儿智力发育的需要，孕妇可以多吃深海鱼类，也可以适当补充脂肪酸和橄榄油。如果孕妇出现贫血的症状，可以多吃黑豆、黑芝麻和黑糯米等黑色食物，可调节人体生理功能。

了解了碳酸饮料可能带来的危害，妈妈们可要注意了，孕期喝碳酸饮料后不仅对自己的身体健康会造成危害，对宝宝危害更大。所以孕期如何吃，吃什么是需要下功夫的，当一个真正的“吃货”可不是那么容易。怀孕的时候多吃点好的吧，对宝宝健康有很大好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。孕晚期阴道出血与见红的区别孕期抽血检查项目孕妇哪些突发情况要马上去医院孕晚期肚子硬邦邦的孕中期饮食合理搭配孕期黄褐斑会消失吗备孕期间不能吃什么孕期出血孕期检查时间及项目孕期体重增长标准孕期忌口孕期饮食禁忌孕期营养补充时间表孕期头痛孕期乳房胀痛编辑推荐 1