孕妇可以喝饮料吗，有没有什么影响

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孕妇可以喝饮料吗，有没有什么影响

吴佳捷妇产科主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15主页

孕妇不是绝对不能喝饮料，而是需要根据自身情况，选择优质健康的饮料。怀孕期间可以有选择的喝一些健康优质的饮料，比如鲜牛奶、现打的果汁、现磨豆浆等，这些都不含防腐剂，而且鲜牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪；果汁中含有丰富的维生素和纤维素；豆浆中除了含有蛋白质外，碳水化合物的含量也比较高，这些都可以给孕妇和胎儿提供丰富的营养，并且相对安全无害，孕妇是可以喝的。

但是常见的碳酸饮料、功能性饮料、咖啡类饮料、奶茶类饮料等，一般不建议孕妇经常饮用。此类饮料中的糖精、香精、色素食品添加剂比较多，营养成分相对比较少，偶尔喝一次可能没有影响，但是经常喝可能会影响胎儿的生长发育。

此外，如果孕妇长期喝一些含糖比较高的饮料，有可能导致孕期并发糖尿病，不仅不利于自身和胎儿的健康，还有可能增加巨大儿、新生儿低血糖等情况的发生几率，因此不建议服用高糖的饮料。

2023-10-27浏览6076次

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王建英主任医师宿迁市人民医院三甲孕妇能喝什么饮料在怀孕期间最好不要喝饮料，因为饮料在制作过程当中会加入防腐剂、色素、香料或者加入甜蜜素之类，这些成分不利于宝宝生长。 特别是在怀孕前三个月的时候，由于妊娠反应的影响经常出现恶心、呕吐、食欲不振，如果经常喝这些饮料容易影响到胎儿的生长发育，会导致胎儿畸形率增加。 在怀孕期间尽量建议喝白开水，白开水煮沸的过程当中会起到消毒的作用，能够杀死水中的细菌，喝白开水对于补充孕妇体内的水分有着很好的作用。 如果在怀孕期间感觉到口味不佳，愿意喝的时候最好是喝点鲜果汁，自己榨的果汁比较安全且放心，而且还含有丰富的营养成分。 特别是鲜果汁里含有大量的维生素和各种矿物质、微量元素之类，根据个人的口味选择水果，自己榨鲜果汁，对于胎儿生长和孕妇身体健康都有着很好的作用。鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇可以喝什么饮料"孕妇在怀孕期间最好不要喝各种成品的饮料。如果想要喝饮料，建议用新鲜的水果榨汁，做成果汁后饮用，或者用一些奶制品如酸奶。各种饮料中都加入了大量的食品添加剂，这些食品添加剂对于普通的人群是无害的，但是孕妇的体质比较特殊，经常或者过量的摄入这些食品添加剂，有可能对宝宝的发育造成不良影响。而且各种饮料中的糖分含量都比较高，经常饮用饮料容易导致热量摄入过多，使妊娠期的体重过度增加，造成肥胖，也容易导致妊娠期的血糖代谢异常，增加妊娠期糖尿病的发病几率。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇喝什么饮料最好在孕期喝饮料，最好喝自榨新鲜的果汁。自榨果汁没有添加任何防腐剂，应用新鲜水果作为原料，富含多种维生素和矿物质，为胎儿发育提供营养，还可以根据口味选择不同水果，可以添加酸奶和牛奶等增加蛋白摄入。 不建议孕妇喝市面上卖的饮料，常见饮料如茶含有咖啡因，会刺激孕妇神经系统而影响睡眠，碳酸饮料含有大量的糖、咖啡因使血糖升高、产生胀气、影响胎儿发育，添加的防腐剂在体内蓄积，会通过胎盘影响胎儿发育。鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇能喝饮料吗临床上一般不建议孕妇喝饮料，但并非绝对不能喝，偶尔的少量喝饮料还是可以的。饮料中的各种食品添加剂比较多，偶尔饮用一次，由于摄入的量较少，一般不会对宝宝的发育造成不良影响。 但是如果经常或者大量饮用，其中的添加剂对宝宝的身体健康可能会存在潜在的风险。饮料中的各种营养素含量比较低 ，不能够满足宝宝生长发育所需，喝饮料又具有比较强的饱腹感，会降低孕妇进食的欲望，时间久了可能会导致营养素缺乏，对母子健康都是不利的因素。范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲孕妇能喝饮料吗一般不建议孕妇喝饮料，尤其是可乐、雪碧、红茶等。这些饮料中会添加糖精、色素、添加剂等，对胎儿有一定影响。对于孕妇来讲，可以多喝一些白开水，而且要少食辛辣、刺激以及生冷食物。 平时可以喝奶、酸奶之类的，孕妇可以喝酸奶。经过乳酸杆菌、双歧杆菌发酵后的酸奶，是比较受欢迎的，不会太酸，也没有很甜，酸奶帮助消化吸收更快，是孕妇选择的条件。 另外酸奶还能间接解决孕妇便秘的烦恼，孕妇还可以喝新鲜的牛奶，不过要没有任何加工，最好是无菌的奶制品。除此之外孕妇还可以喝蜂蜜水，蜂蜜含锌、镁等多种微量元素及维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。王建英主任医师宿迁市人民医院三甲孕妇可以喝饮料吗"不建议孕妇喝饮料，因为饮料当中会加入一些色素或者是香精、防腐剂。如果孕妇长期喝饮料，会导致胎儿的畸形率增加或者是影响胎儿的神经系统发育，导致胎儿智力低下。而且饮料当中含有的糖分比较多，容易导致孕妇血糖增高，导致孕妇体重增加，容易产生巨大儿。n在怀孕期间应该注意多吃新鲜的水果、蔬菜，可以适量的喝鲜果汁，也可以适量的多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋黄，这类食物有利于增强营养，有利于促进胎儿的生长发育。"范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲孕妇可以喝饮料吗"一般不建议孕妇喝饮料。因为饮料当中含有很多色素、香精、食品添加剂，这些物质被孕妇饮用之后，很有可能对胎儿造成不良的影响。此外，饮料当中还含有大量的糖分，如果孕妇长期大量饮用饮料，可能会导致血糖升高，甚至会造成妊娠糖尿病。如果孕妇非常想喝饮料，建议可以适当的喝一些鲜牛奶，因为鲜牛奶营养比较丰富。其次，可以适当喝些酸奶，酸奶能够缓解孕妇便秘的现象。另外，还可以适量的饮用果汁，但是尽量自己将水果榨成汁，不要喝市面上的合成果汁，还可以平时多煮些汤水，放在保温杯中代替饮料。"华正辉主任医师朝阳市第二医院三甲孕妇能喝苹果醋饮料吗"孕妇是可以适当的喝苹果醋饮料的，苹果醋中含有氨基酸、醋酸等丰富的营养物质。特别是在怀孕初期的时候，有些女性有比较严重的早孕反应，会出现食欲不振，喝苹果醋能够缓解孕吐的作用，但是不建议多喝。可以喝一些新鲜的果汁，营养价值比较高，对胎儿的发育也有一定的好处。n在饮食上要多加注意，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，不要喝浓茶、咖啡。可以适当的喝牛奶、酸奶，有利于补钙，帮助消化，能够有利于身体健康，还有利于胎儿的营养供应，保证胎儿发育正常。"黄凤华主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55孕妇能喝红牛饮料吗"孕妇尽量的避免喝红牛，红牛是功能饮料，含有添加剂或者防腐剂，也含有大量的碳水化合物，摄入过多可能导致糖分摄入过多，或者其他的不安全成分摄入过多。n孕妇需要给予补充的是充分的营养、新鲜的蔬菜、水果，还有鱼类、蛋类、肉类、天然的绿色食物更安全。需要喝的有奶类，还有烧的凉白开，也是比较安全的，而碳酸饮料或者功能性饮料要尽量的避免喝或者少喝。"俞奇副主任医师中山市博爱医院三甲孕妇可以喝苹果醋饮料吗"苹果醋孕妈妈可以喝，但是不要多喝，苹果醋是由苹果发酵而制成的醋，然后兑了苹果汁的一种饮品，苹果醋口感酸酸甜甜，还有一股苹果的香味，所以对于很多孕妈妈是比较喜爱的一种饮品。喝少量的苹果醋，比如1天喝100mL以内，没有太大的影响。n如果喝的量比较大，要考虑到这一类的饮料里面含有比较多的糖分，在正常饮食之外，如果摄入了过多的糖分，会容易堆积体脂，造成巨大胎，而且在预包装的饮料里面会添加一部分食品添加剂，所以长期喝，喝的量大，对于孕妈妈是没有什么益处的。"

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