孕妇应该怎么睡

孕妇应该怎么睡，需要根据怀孕时间判断：孕早期可采取自然体位，孕中晚期如无特殊情况建议采取左侧卧位。

1.孕早期：在怀孕的早期，胚胎尚未完全发育，子宫比较小。孕妇可以根据个人的生活习惯，采取自然的体位进行睡觉，常见的体位包括：左侧卧位、右侧卧位、平卧位等，但应避免趴睡以免压迫腹部。

2.孕中期：在怀孕的中期，随着胎儿发育成长，孕妇腹部逐渐增大，应采取侧卧位睡姿，避免对腹部产生压迫。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，但要用松软的枕头稍抬高下肢。

3.孕晚期：在怀孕的晚期，都会出现不同程度的子宫右旋现象，此外过大的子宫会压迫下腔静脉，就会引起回心血量减少。需要孕妇采取左侧卧位的体位睡觉，使子宫恢复到较为正常的位置，有利于血液回流。

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