孕妇几点睡觉正常

孕妇几点睡觉正常并无明确标准。一般情况下孕妇每晚睡眠时间要保证在8小时以上，若早上6-7点起床时，建议孕妇晚上以21：00-22：00入睡为宜，最晚的睡觉时间不应晚于23：00。

孕妇的体质是比较特殊的，孕妇的抵抗力相对普通成人来说比较低一些，若经常晚睡有可能会导致孕妇免疫力下降，容易生病。且孕妇生病后某些药物是禁用的，孕妇若用药后部分药物可能通过胎盘屏障到达胎儿体内，有可能造成胎儿畸形。

孕妇经常晚睡或者熬夜有可能影响胎儿在母体内生长和发育，所以建议孕妇早睡，以21：00-22：00为宜，最晚不要超过23：00。

孕妇在怀孕期间应保证充足的睡眠，在睡前应保持心情愉悦，可以放一些轻缓助眠的音乐。

孕妇在怀孕期间除了保证充足的睡眠，营养物质的补充也是非常重要的，建议多吃一些蔬菜、鱼肉类、奶制品，适量吃水果等。

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