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10款超赞减脂菜谱

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 01:19

10款超赞减脂菜谱
1. 鸡腿炖白菜：低油煎鸡腿，加入白菜和调味料，炖煮至白菜变透明，美味又健康！
2. 煮鸡蛋：简单又营养，搭配玉米和特制酱料，口感细腻，美味满分！
3. 丝瓜牛肉菌菇汤：丝瓜、牛肉、菌菇，炖煮出鲜美汤品，低脂又美味！
4. 生菜鸡蛋豆腐汤：生菜、鸡蛋、豆腐，清爽可口，减脂又饱腹！
5. 低卡生菜鸡蛋饼：生菜、鸡蛋、生抽、蚝油，搅拌均匀煎至金黄，美味又低卡！
6. 菠菜炒鸡蛋：菠菜焯水后炒鸡蛋，加入豆瓣酱提味，简单又美味！
7. 娃娃菜炒鸡腿：娃娃菜、鸡腿、青红椒，炒煮至断生，口感丰富，美味诱人！
8. 无米低卡寿司卷：黄瓜、金枪鱼、胡萝卜、鸡蛋等食材，卷成寿司卷，美味又健康！
9. 口菇汤：口菇去蒂洗净后煎煮，加入调味料和黑胡椒，鲜美可口！

这些减脂菜谱既好吃又不胖人，还能帮助你掉秤哦！快来试试吧！✨

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