首页资讯蜂蜜柚子茶什么时候喝减肥喝它效果好不好

蜂蜜柚子茶什么时候喝减肥喝它效果好不好

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 01:24

核心提示：根据我国一些传统医学资料的记载，柚子有着清热润肺，帮助消化的功效，而蜂蜜则是一种补养气血的补品。把两者放在一起做成蜂蜜柚子茶，经常喝的话，能促进消化，解除油腻，帮助减肥。平时一些正在减肥的人们，往往会喝一些这种饮品。那么蜂蜜柚子茶什么时候喝比较好呢？

　　根据我国一些传统医学资料的记载，柚子有着清热润肺，帮助消化的功效，而蜂蜜则是一种补养气血的补品。把两者放在一起做成蜂蜜柚子茶，经常喝的话，能促进消化，解除油腻，帮助减肥。平时一些正在减肥的人们，往往会喝一些这种饮品。那么蜂蜜柚子茶什么时候喝比较好呢？

　　 一、蜂蜜柚子茶的做法

　　在了解蜂蜜柚子茶什么时候喝之前，先介绍一下它的做法。找一个新鲜完整的柚子，把它在约六十度左右的热水这中浸泡一会，然后清洗擦干。接下来可以把柚子表面的外皮切下来，最好不要带白色的果肉外膜。切下来之后，再把外皮切成细丝，然后把果肉取出，连同切成细丝的外皮一起，加入适量的白糖，放到锅中加水煮开，最后煮至一定水量，降温之后加入蜂蜜一起搅拌就可以了。以后喝的时候，舀取一部分放到容器中，再加温水冲开。

　　 二、蜂蜜柚子茶什么时候喝

　　那么从营养学的角度来说，蜂蜜柚子茶什么时候喝好呢？由于这种饮品的减肥效果比较好，因此，人们最好不要空腹喝，以免引起肠胃的不适。如果是早上饮用的话，最好能先用一杯热水来减少肠胃可能受到的刺激。正常的饮用时间，通常是在饭后半个小时到一个小时左右。此时饮用，可以有效地促进食物的消化，化解脂肪与油腻。

　　 三、蜂蜜柚子茶的其他吃法

　　在做好了半成品之后，人们可以先把蜂蜜柚子茶放到冰箱里冷藏起来保存。此后如果人们想直接吃的话，也可以把它当成果冻来吃。或者是如果人们想要泡茶喝，最好用温水冲开，避免蜂蜜的营养价值被破坏掉。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。