黄芪搭配出奇效，保温杯里少不了！

黄芪，是都可植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，性温，味甘，归脾、肺经，黄芪能补一身之气，有“补气血之王”的美誉，今天我们就详细聊聊黄芪的用法及搭配。

01黄芪的功效

1. 补气养血

黄芪有补气的作用，可以帮助调节人体的气血平衡，对于神疲乏力等有很好的改善作用。

2. 增强免疫

黄芪中的多糖等成分可以增强人体免疫力，提高人体的抵抗力。

3. 改善循环

黄芪中的活性成分可以改善微循环，降压降脂。同时，黄芪还能够促进新陈代谢，有助于清除体内垃圾。

4. 利水消肿

黄芪能够促进人体的新陈代谢和排泄，有助于排出体内多余的水分。

02黄芪的经典搭配

黄芪的搭配多种多样，每一种搭配都有其独特的作用。

1. 黄芪玫瑰茶：皮肤暗沉喝

将黄芪6片和玫瑰花5朵，放入养生壶，加500ml水煮10分钟，或者开水焖20分钟即可。两者搭配不仅可以调和黄芪，还可以增添一丝丝的花香。可以补气养血、美容养颜。

2. 黄芪枸杞茶：乏力易疲喝

将黄芪6片，枸杞10颗，加500ml清水煮10分钟，或者开水焖20分钟，枸杞与黄芪搭配，可以进一步强化免疫力，补气血，安神消疲。

3. 黄芪茯苓茶：虚胖喝

黄芪6片，茯苓5克泡水喝，可以健脾祛湿，促进代谢。

4. 黄芪陈皮茶：健脾抗衰喝

两者搭配，是一款健脾消食的好饮品，可以帮助理气消化，同时也可以抗氧防衰。

5. 黄芪麦冬茶：口干舌燥喝

黄芪6片与麦冬5颗泡水喝，可以调和黄芪的温性，防止上火，是润肺养阴的饮品。

6. 黄芪红枣茶：睡眠不好喝

黄芪6片与去核红枣3-5颗泡水喝，可以气血双补，补脾安神，对于气血不足、失眠多梦的人群有很好的缓解。

7. 黄芪金银花茶：上火喝

将黄芪6片与金银花5克泡水喝，可以增强免疫力，去火补中。

8. 黄芪菊花茶：经常熬夜喝

将黄芪6片与菊花5克泡水喝，可以养肝明目，固气降火。

除了上述的搭配方法，黄芪还可以用来炖汤、煮粥等，多样化的食用方式也能满足我们不同的口味需求。

03黄芪的注意事项

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