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芒种有哪些养生药浴

来源：泰然健康网时间：2012年04月19日 09:35

　　6月5日是二十四节气中的“芒种”，它标志着正式进入典型夏季。专家提醒，芒种过后气候更加湿热，建议人们经常洗澡，还可适当药浴，能够帮助“阳热”发泄。

　　芒种过后，空气湿度增加，身体的湿邪加重、容易出汗，容易损伤肾气和肠胃，人也容易感到困倦。建议芒种过后要经常洗澡，这样可使汗液更顺畅地排除，并发散身体中的热气，但要注意在出汗时不要立即洗澡。此外，正确的药浴在这个时节能起到很好的健身防病功效，传统中医的药浴有很多组方，建议浸浴为主，而“五枝汤”被认为是芒种过后药浴的良方，可调养血脉、疏导风气，即用等量的桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝用纱布包好，加清水浸泡20分钟，然后煮30分钟后将所得药液倒入沐浴的木桶或浴缸内进行浸浴。不过，在自制该药汤前最好咨询专业中医药师。

（责任编辑：实习刘素玲）